讓寶寶提前發(fā)動的運動？
（1）下蹲法。
對于爬樓梯吃力的孕婦，可以在預產(chǎn)期前幾天開始，每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數(shù)，有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
注意：下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。
（2）扎馬步。
懷孕了運動都要多加小心，平時在家的時候，可以一手扶著凳子，雙腳分開，另一手拖著肚子，慢慢往下蹲，再慢慢站立起來，每天重復做幾個，也有助于寶寶盡快入盆。
（3）腿畫圈。
手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。
（4）產(chǎn)前體操。
可以在網(wǎng)上下載一個產(chǎn)前體操，每天早晚都跟著視頻慢慢做一次，不僅可以舒緩脛骨，還有助于寶寶發(fā)動。
（5）堅持運動。
想要寶寶發(fā)動，就要堅持著每天運動，把上述的幾個運動辦法都一個個堅持下來，寶寶就能很快發(fā)動啦。記住，只有堅持了才會見到效果的哦。
如果過了預產(chǎn)期，媽媽還沒有一點要生的癥狀，大家也不用太過著急了。最好去醫(yī)院檢查一下，如果寶寶的狀況比較好，可以遲一點也沒有關系，不過寶寶的狀況不是很好，那么就需要做出及時的應對呢，實在順產(chǎn)不行就剖腹產(chǎn)吧。寶寶的健康以及媽媽的平安是最重要的，大家覺得呢？
