進(jìn)入孕晚期后，孕媽媽就要做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備了，這樣才能順利的迎接胎兒的降臨，相信了解過分娩知識的孕媽都知道，孕婦在分娩前會經(jīng)歷一個漫長的過程，因為要隨著逐漸增強(qiáng)的宮縮孕婦的宮口才會慢慢的打開。而對于初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦而言，宮口打開以及分娩的時間也有很大的差異，由于經(jīng)歷過生產(chǎn)的過程，甚至有一些經(jīng)產(chǎn)婦到了預(yù)產(chǎn)期宮口都會開一指，那么經(jīng)產(chǎn)婦宮口開一指后應(yīng)該注意什么呢？
經(jīng)產(chǎn)婦宮口都是開一指
經(jīng)產(chǎn)婦由于具有生產(chǎn)經(jīng)驗，同時子宮頸較松，容易擴(kuò)張，所以宮口打開的時間會更快，進(jìn)而分娩的時間也會大大的縮短，所以孕婦的宮口開一指后就要警惕是否為臨產(chǎn)前的癥狀。
因為每個孕婦體質(zhì)不同，宮口打開的時間也會有所差異，一般經(jīng)產(chǎn)婦宮口打開的時間為6-8個小時，所以如果孕婦宮口打開且伴隨規(guī)律的宮縮，那么為了保證胎兒的安全，建議孕婦及時去醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)，以免發(fā)生意外的事故。
宮口開一指后怎么加速
1.調(diào)節(jié)心情
孕婦要注意放松自己的心情，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的呼吸節(jié)奏，保持鎮(zhèn)定，避免緊張和焦慮的情緒，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，或者聽一些舒緩的音樂等，讓自己的心情平靜下來，這樣才能促進(jìn)宮口的打開，增加順利生產(chǎn)的幾率。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
孕婦可以在醫(yī)生的正確的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，例如進(jìn)行爬樓梯和上下蹲，以及慢走等等運(yùn)動方式，這些都能夠促進(jìn)胎頭的下降以及宮口的打開，但是在運(yùn)動時要保證自身的安全，避免過于劇烈的運(yùn)動方式，最好有家人的陪伴和攙扶下進(jìn)行，以免發(fā)生意外事故。
3.刺激乳房
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孕婦在臨產(chǎn)前刺激乳房或者乳暈時，會促進(jìn)孕婦體內(nèi)的催產(chǎn)素的合成與分泌，從而刺激子宮收縮，加速宮口的打開，孕婦可以使用干凈的毛巾在溫水中浸泡，然后敷在乳房的位置，同時使用雙手交替按摩乳房和乳暈，每側(cè)按摩15分鐘左右，這樣也有利于宮口的打開。
4.飲用蜂蜜水
孕婦可以將溫水和蜂蜜以1：1的比例進(jìn)行沖泡，在臨產(chǎn)前飲用，能夠有效的促進(jìn)子宮的收縮，從而加速宮口的打開。
