孩子患上多動(dòng)癥以后，會(huì)對(duì)成長(zhǎng)造成一定的影響，所以必須及時(shí)糾正。一般多動(dòng)癥患兒除了就醫(yī)治療，還可以通過家庭訓(xùn)練、疏導(dǎo)等方式來解決。今天小編給大家介紹些多動(dòng)癥家庭訓(xùn)練方法，希望以下六招能幫到大家解決孩子多動(dòng)癥的問題。
1.體能訓(xùn)練
多動(dòng)癥的孩子體能是非常好的，喜歡蹦蹦跳跳，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們不要刻意去制止孩子，應(yīng)該要抓住孩子這一愛動(dòng)特點(diǎn)，激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)因子，尤其是爸爸們可以經(jīng)常帶孩子去做些消耗體力的事情，例如打籃球，踢足球，游泳，快跑等，不僅可以鍛煉孩子的身體，還可以提高孩子們的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少生病的幾率，而且運(yùn)動(dòng)完后孩子肯定可以安靜一些。
2.動(dòng)手能力訓(xùn)練
培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，與其眼睜睜的看著孩子多動(dòng)破壞東西，不如引導(dǎo)孩子做些家務(wù)，例如自己清洗衣物，打掃自己的房間，對(duì)做飯有興趣的孩子們，媽媽可以交一些簡(jiǎn)單的做飯步驟，分散孩子的注意力，不僅減少了孩子在家愛動(dòng)，愛搞破壞的習(xí)慣，還激發(fā)了孩子的動(dòng)手能力，培養(yǎng)了孩子一門獨(dú)特的興趣愛好，集中了孩子們的注意力。
3.制定科學(xué)食譜
好動(dòng)癥跟營養(yǎng)不良或是營養(yǎng)過剩都有一定的關(guān)系，所以科學(xué)的飲食也是非常關(guān)鍵的，這個(gè)時(shí)候就需要家長(zhǎng)們制定一份科學(xué)配比的食譜，保證孩子們每日能攝入足夠的營養(yǎng)，建議家長(zhǎng)多在孩子的食物中添加一些高蛋白，維生素，礦物質(zhì)含量多食物，這樣有助于改善孩子的多動(dòng)情況，還可以提高孩子的發(fā)育跟智力，例如堅(jiān)果，牛奶，豆?jié){，水果，粗糧等都是不錯(cuò)的食物，對(duì)身體健康有很大的幫助。
4.樹立正確價(jià)值觀
患有多動(dòng)癥的大部分人群，性格都是非常固執(zhí)，極端的，脾氣暴躁，容易生氣，還會(huì)出現(xiàn)說謊，打架，自閉的情況，所以一定要樹立正確的價(jià)值觀，家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)正確引導(dǎo)，可以嘗試培養(yǎng)孩子一些興趣，例如唱歌，跳舞，書法等，經(jīng)常帶孩子看一些勵(lì)志，正能量的電影或是書籍，創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，給孩子一個(gè)溫暖的生活環(huán)境，堅(jiān)決不能打罵，言語侮辱孩子。
5.教孩子學(xué)會(huì)專注
多動(dòng)癥小孩們往往控制不了自己的行為，做一件事情，過不了多久就沒有興趣了，家長(zhǎng)們最好根據(jù)孩子們自身的情況，制定一個(gè)適合孩子自身的學(xué)習(xí)規(guī)劃。
6.教孩子們制定并遵守規(guī)則
家長(zhǎng)們最好給孩子制定一個(gè)在家里，在學(xué)校或者在幼兒園的行為準(zhǔn)則，讓孩子們頭腦里有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，知道什么該做，什么不該做，什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的。制定好的規(guī)則就要讓孩子們?nèi)プ袷?，去?jiān)持，什么時(shí)候都不要去破壞規(guī)則。這個(gè)規(guī)則最好量化到細(xì)節(jié)，有獎(jiǎng)懲，越具體越好。
關(guān)于多動(dòng)癥家庭訓(xùn)練方法就先給大家介紹到這里了，多動(dòng)癥的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，家長(zhǎng)們應(yīng)該對(duì)多動(dòng)癥有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)并且要有足夠的耐心，良好的家庭教育配合醫(yī)院的治療，才能對(duì)孩子們的康復(fù)起一個(gè)良好的效果，希望能幫到大家。
