寶寶總是便秘怎么辦 媽媽注意合理飲食很關(guān)鍵(4)

柏仁芝麻粥

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天。

可養(yǎng)陰潤腸通便，適用于腸燥便秘。

香蕉粥

香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。

可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。

首烏百合粥

首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個(gè)療程。

可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

媽媽要知道，寶寶經(jīng)常便秘的元兇還是飲食原因，所以媽媽們可以多多為寶寶熬制小編上面所提到的各種粥~~