你從輕松的二人世界，隨時吃宵夜、看電影，還不時來場說走就走的旅行，忽然變成了24小時要去伺候一個娃，這時候出現(xiàn)焦慮是很正常的。戰(zhàn)勝焦慮就像打怪，承認它的存在，你就贏了一半。
2、寶寶不是要和你做對
寶寶還不會說話的時候，TA的一切需要都是通過哭來表達的。小嬰兒餓了哭，困了哭，尿了哭，換尿布也哭（光屁股會缺乏安全感），有時候放個屁都可能把自己嚇哭。
研究表明6-8周的寶寶一天哭2個小時都屬于正常范圍，到3個月后會逐漸減為1小時以下。嬰兒的哭聲會刺激母親產(chǎn)生一種荷爾蒙，忍不住要抱著寶寶，但如果一時沒找到TA哭的原因，會覺得很有壓力。
新手爸媽常常被寶寶的不間斷啼哭弄得措手不及，甚至憤怒。這時你的焦慮會“傳染”給寶寶。
小寶寶不會故意哭鬧，也不是要通過哭來讓你煩惱（雖然有時候看起來是那樣）。如果寶寶哭了一個小時還不消停，你覺得自己快神經(jīng)病了的時候，你需要趕緊分析一下TA到底是什么原因哭鬧。記得有個美國媽和我聊天的時候說過，如果排除了一切因素寶寶還是哭，那就讓TA哭會吧（前提是沒有生病不適），哭不壞的。也許TA只是需要釋放一下自己的情緒而已。
3、按暫停，學放手
當小寶寶還沒出月的時候，很多媽媽總是夜奶、拍嗝、哄睡事必躬親，娃晚上睡覺稍微一點響動，媽媽必立刻起來檢查，如果連續(xù)睡好幾個小時沒醒，又擔心是不是出了什么問題。家里老人來幫忙的時候，媽媽本來該抓緊去小睡一會，但最后總是變成在旁邊指導老人給娃洗澡、換尿不濕，累到崩潰。
紐約的心理咨詢師告訴我們：娃沒你想象中那么嬌嫩。
