孩子高考考試前緊張?jiān)趺崔k？家長調(diào)節(jié)減壓的辦法
1、多交流
家伙在那個要和孩子多交流，不管孩子想你分享什么事情，你都要做個傾聽者，還要回“察言觀色”！父母記住，自己回答孩子或者和孩子交流時，沒把握的安慰話和建議等就不要說出來，孩子也許不喜歡聽，繼而他們會有更緊張的情緒和心理！
2、營造輕松的環(huán)境
很多家長，在家也許大大咧咧、罵罵咧咧習(xí)慣了，但是對于特殊時期，一定要注意夫妻矛盾先緩和一下！高考考試前的孩子很敏感脆弱！家長們要營造一個輕松的生活環(huán)境，讓孩子更好的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)。
3、飲食調(diào)理
飲食調(diào)理，并不是一定要每天追著孩子問你要吃什么……不要表現(xiàn)得過了，孩子會覺得假，你可以通過孩子喜歡吃的、有營養(yǎng)的飲食，孩子自己會知道這是什么意思！
4、鼓勵
多說一些鼓勵的話、少說一點(diǎn)建議！家長應(yīng)該是最了解自己的孩子的，孩子喜歡聽什么說什么，和不喜歡的，你們在此時都要好好把握分寸！鼓勵的話和行動不一定要說要表現(xiàn)出來，言多必失，孩子的心態(tài)，其實(shí)多半都和父母有關(guān)！
3、不施加壓力
本來高考臨近，家長還給自己孩子施加壓力，久而久之恰好適得其反、他們會逃避你、逆反！不僅達(dá)不到效果，也許孩子在心里還會怪你一輩子！
