【頂乒乓球】
訓(xùn)練目的:針對注意力不容易集中,抗干擾能力較差的孩子。要保持注意力集中本不容易,若旁邊再有人故意制造干擾源,進(jìn)行人為干擾,你會覺得更難以集中注意。然而正因?yàn)橛懈蓴_,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中。
具體操作:讓孩子把球放在球拍上,頂住它不讓它掉下來,繞桌子行走一圈。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂,可以拍手跺腳,大喊大叫,可以故意用語言刺激:“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣,孩子為了不讓乒乓球掉下來,必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中,等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。
鍛煉孩子專注力的游戲
【給數(shù)字劃線】
具體操作:家長可在一張紙上寫出幾組數(shù)字,每組都是一連串的數(shù)字,一式兩份,家長和孩子各人一份,同時(shí)做,看誰先又快又好地做完。
介紹三種題型:
(1)在某個數(shù)字下劃線。如劃消“8”,如:487557826868144082681037482685
(2)在兩個相同的數(shù)字下劃線。如:660987553479934292239667573397。
(3)在兩兩相鄰的數(shù)字下劃線。這兩兩相鄰的數(shù)字是其和等于10的兩個數(shù)字。如:259645873655915428753709108746。
【復(fù)述數(shù)字】
訓(xùn)練目的:孩子在不斷復(fù)述當(dāng)中,注意力必須高度集中,從而即鍛煉了記憶力,又鍛煉了注意力。
具體操作:大人一開始先報(bào)簡單的幾位數(shù),讓孩子復(fù)述,大人再不斷地增加一位數(shù),讓孩子復(fù)述。
每次只增加一位數(shù)。比如,大人報(bào)“256”,孩子重復(fù)一遍,大人再報(bào)“2568”,孩子再重復(fù),大人再報(bào)“25681”,孩子再重復(fù),以此類推。孩子能記住的越長越好,但也要看程度適可而止。堅(jiān)持每天一練。