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孩子注意力不集中怎么辦 家長必備的應(yīng)急小策略(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-10-20 21:22:43編輯:婧待花開

【撿豆子游戲】

學(xué)齡兒童,尤其是低齡兒童,如果是因?yàn)樽鲎鳂I(yè)慢而容易走神,很可能是因?yàn)楹⒆拥拇竽X和手指肌肉沒有發(fā)育完善造成的,因此多鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力將有益于培養(yǎng)孩子的專注力。

撿豆子游戲可以讓媽媽做裁判,爸爸和孩子一起來玩:

每人面前各放兩個盤子,一個盤子裝著許多黃豆(或者綠豆,豆子越小難度越大),另一個盤子是空的。

裁判可以要求參賽者用右手的食指和拇指(可以任意選兩個手指,比如中指和無名指,甚至是兩只手的兩個小拇指),一次只能夾起一個豆子放入自己的空盤子中,時間為 1 分鐘或更長,比賽誰在規(guī)定的時間內(nèi)夾得豆子更多。

這種競賽的形式不但能增加家庭親子間的互動,還能在游戲中鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力,每天玩 10 分鐘,可以很好地營造家庭溫馨氛圍,并有效改善孩子的注意力問題。

孩子注意力不集中怎么辦

【運(yùn)動改變大腦】

特定的運(yùn)動項(xiàng)目有助于培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)能力,讓孩子寫作業(yè)和做事的時候更靈活,有助于孩子集中注意力。

網(wǎng)球:網(wǎng)球的正手是右手發(fā)力、反手則是左手發(fā)力,這需要練習(xí)網(wǎng)球的人左右手都要靈活運(yùn)用,加之高速運(yùn)動的球需要孩子集中注意力來判斷它的方向,是很有幫助的運(yùn)動。

做家務(wù)和彈奏樂器:做家務(wù)和彈奏樂器都是左右手并用,可以提高孩子的注意力,還能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力和審美能力。

跳繩:這里的跳繩不光是雙腿跳繩,還可以練習(xí)雙腿輪換跳繩、邊跑邊跳、前后跳躍著跳、雙手交叉跳、倒著跳等等。這些可以幫助孩子小腦發(fā)育,為手眼協(xié)調(diào)的能力打好基礎(chǔ)。

游泳:手腳并用,鍛煉小腦的功效自然不必多說了。而且游泳也是非常好的改善身體素質(zhì)和減肥的運(yùn)動。

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