很多的成年人在工作的時候，到了午休時間，都要抓緊把飯吃了，然后剩余的時間都要睡一下午覺，這樣在下午上班的時候，就會顯得很有精神，如果中午不睡覺，腦袋一整天都是在運轉的，下午就會很困，嚴重影響到工作狀態(tài)，所以午休顯得格外重要，當然，孩子也是需要睡午覺的，可是這孩子不愛睡午覺怎么辦？
孩子也是需要睡午覺的，因為睡午覺也是可以幫助孩子長高高的，而且在下午的時候，精神也要好一些，孩子睡午覺是可以增強抵抗力等的，特別是在生病期間，孩子要是睡午覺的話是可以促進身體恢復健康的，可是有的孩子不愛午睡，這可讓很多的家長操碎心了，那么這孩子不愛睡午覺怎么辦呢？
孩子不愛睡午覺怎么辦 這些小妙招不可錯過
1.增加活動量，確保飲食健康
很多的孩子沒有午睡的習慣，一般是活動量很少、飲食這些也不規(guī)律，如果孩子是處于饑餓的狀態(tài)，那么心里就會很煩躁，也就沒有睡覺的心情，這個時候家長或者是老師可以增加孩子的運動量，并且要孩子飲食規(guī)律，這樣寶寶累了、飽了自然就睡了。
2.可以陪著孩子睡覺
很多的孩子由于缺乏安全感，家長可以陪著孩子一起入睡，也可以給他講一些小故事，這樣也是可以幫助孩子愛上午睡的，在睡前不要罵孩子等等。
3.讓孩子抱著熟悉的物品入睡
很多的孩子在晚上睡覺的時候習慣性的抱著一些玩具睡覺，那么在午睡的時候，也是可以讓寶寶抱著熟悉的玩具睡覺的，要是去幼兒園了，也是可以給老師講一些，在孩子睡覺的時候抱著他所喜歡的玩具睡覺的。
4.早上起床早一個小時或半個小時
很多孩子在早上的時候會起的很晚，這就會讓他們在中午的時候不想睡覺，那么家長就可以在早上的時候把孩子叫起來早一個小時或者是半個小時，這樣孩子在中午的時候就會困了，也就想睡午覺了。
5.周末作息也和幼兒園一樣
很多孩子都是上了幼兒園，在幼兒園已經(jīng)養(yǎng)成一種習慣午睡了，但是在周末的時候，就放開天性盡情的玩耍了，這個時候家長也不要任由孩子玩耍，還是應該照著幼兒園的習慣來讓孩子到點了就睡覺。
小編的話：
相信大家都看了上述的文章了吧，這些關于孩子不愛睡午覺怎么辦的小妙招，家長們可以試一下哦，其實孩子不僅僅是要午睡，而且在晚上的時候還要早睡，這樣才更加的利于孩子長高、提高免疫力等。
