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孩子能否感受、認同自己的情緒,進而管理情緒,與家長的做法有關

出處:@沫沫的歲月靜好日期:2024-06-13 20:55:56編輯:小編

早上帶小寶下樓做核酸,路上看到一個小朋友騎著滑板車飛奔,不留神摔了一跤。

然后他飛快地爬起來,抱著他媽媽的腰,很緊張地看著媽媽,說:“媽媽,媽媽,我昨天看了一個小視頻……”

我的心一下子揪了起來:孩子明明摔倒了,還未知受傷與否,但是他如此緊張地爬起來,不顧自己,不敢哭鬧,卻擔憂著媽媽的情緒……是曾經(jīng)發(fā)生過什么,讓他在摔倒或者可能受傷的時候,并沒有得到安撫,而是訓斥或者更甚的待遇,才導致他有如此表現(xiàn)?

在我看來,孩子的哭泣是他正常表達情緒的一種方式,壓抑他們的哭泣,就會導致孩子的情緒不能得到疏導,無利于孩子情商的發(fā)展。

而作為家長,往往會因為各種原因,比如擔心、比如關心、比如過分緊張,在面對孩子哭泣的時候,處理不當,從而導致孩子的異常。

1、譴責

這是很多家長最為常見的一種做法,一邊關心,一邊譴責。

比如孩子摔了一跤,最初一定是哇哇大哭的,但若是旁邊的家長一邊心疼,一邊著急:“快讓我看看摔傷沒有,你下次能不能小心點兒!”即便是心疼的口吻,對于孩子來講也是一種譴責,他們就會漸漸地在受傷之后,收斂自己的情緒,改為惶恐與無助,甚至企圖隱藏傷口轉(zhuǎn)移家長的注意力。

這就是孩子在第一時間沒有得到情緒上的認同和安撫,從而不敢在家長身上尋找依靠和支持,漸漸地隨著成長,必定與父母越來越遠。

2、轉(zhuǎn)移

當孩子哭泣的時候,有些父母會采取轉(zhuǎn)移孩子注意力的方式來停止孩子的哭泣。

比如孩子因為某些原因開始哭泣,父母立即打開手機、電視等:“快看,這是你喜歡的……”或者拿出孩子喜歡吃的零食、水果給孩子,孩子的關注點被吸引,從而忘記了哭泣。

這種做法往往治標不治本,正常的情緒宣泄沒有得到正確的疏導,在長大后只能采取錯誤的方式,比如鴕鳥政策,或者暴飲暴食來面對各種挫敗和不順。

3、推脫

把孩子應該承擔的責任,推脫給其他人或者物,看似擺平了孩子眼前的情緒,其實不良影響更大。

比如孩子走路不小心,撞痛了自己,開始哭鬧,家長就會立即出來,一邊安撫孩子,一邊責怪“都是桌子//門//地板等等不好,讓寶寶疼疼了,打它們!”

好吧,這樣做看似讓寶寶一時舒心了,但實際上養(yǎng)成了他們推卸責任的習慣,動輒把自己的錯誤推卸到別人身上,從不會在自己身上找原因,更不愿面對自己的失敗,無從從失敗中總結(jié)真正的經(jīng)驗教訓。總之都是別人不對,自己就是完美的。試想,這樣的人將來走進社會,能得到別人的認可和尊敬嗎?

那么,當孩子出現(xiàn)憤怒悲傷的哭泣時,父母要怎么做才好?

首先是接納。

接納孩子的情緒,明白哭泣是孩子的一種情緒宣泄,經(jīng)歷這個過程,他的心情才會真正平靜下來進行思考和復盤。

所以,接納孩子的情緒,對孩子來講也是一種肯定。

然后是認可。

不是認可孩子的行為,而是認可孩子的情緒。

比如摟著孩子告訴他:“媽媽知道摔跤很疼,媽媽也很心疼,別害怕,媽媽會和你在一起。”

因為孩子可能會根據(jù)家長的態(tài)度來判斷父母對他的愛有多深。得到認可的孩子會更加篤定父母的愛,安全感倍增;而情緒上總是沒有被認可的孩子則會產(chǎn)生懷疑,從而對自己的行為產(chǎn)生自卑,不自信。

最后是復盤。

等孩子情緒完全平靜,已經(jīng)轉(zhuǎn)入到下一個情緒的時候,父母可以嘗試和孩子溝通一下,為什么會出現(xiàn)這種情況或情緒,讓孩子主動想一想、總結(jié)經(jīng)驗教訓。

孩子親身感受到自己的情緒、認同自己的情緒、進而管理自己的情緒,從而情商得到很好的錘煉和提升。

所以,請不要一味壓抑孩子的情緒,阻止他們的哭泣。

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