一、 耐心陪伴,細心呵護
父母在面對哭鬧不止的寶寶時,很容易情緒失控,輕者自己也會焦躁,嚴重的就會跟寶寶發(fā)脾氣,將壞情緒散播。面對寶寶的焦慮,父母首先應(yīng)該在心里有正確的認知,明白這只是寶寶不想媽媽離開視線而已。然后,父母要注意控制情緒,用開心、舒適的情緒應(yīng)對往往效果甚佳??吹桨职謰寢尩男δ?,寶寶的心情會瞬間晴朗起來。
二、 培養(yǎng)寶寶的專注力
我們知道,寶寶的“分離焦慮”源于心靈的依賴,慢慢培養(yǎng)寶寶的獨立意識便是從根源上解決問題。而專注力是獨立的重要基礎(chǔ)。如果寶寶非常專注于自己喜愛的某個玩具或是某個游戲,往往就不會一門心思找媽媽了。對于專注力,父母可以有意識幫助孩子在潛移默化中培養(yǎng)。比如看到寶寶自己玩得特別認真時,先不要打擾他,給他自己玩耍的空間和時間。久而久之,寶寶的專注力就會得到強化。慢慢你會發(fā)現(xiàn),寶寶的分離焦慮感逐漸減輕了。
三、 培養(yǎng)信任感
因為不相信、不確定,所以寶寶才會感到焦慮。比如當寶寶玩得很開心時發(fā)現(xiàn)媽媽正要離開,通常寶寶會通過哭鬧來挽留媽媽。這時媽媽如果實在有事需要離開一會兒,可以安撫下寶寶,跟他說待會兒忙完就回來。寶寶會產(chǎn)生某種期待,媽媽一定要言而有信,一定要記得回來。重復(fù)次數(shù)多了,寶寶就會和媽媽間建立信任感,他明白媽媽只是暫時離開,忙完就會回來找我。這樣寶寶就不會過度焦慮了。
四、 不要偷偷離開
有的父母覺得寶寶也不會說話,自然也不懂什么,總是在寶寶玩的時候偷偷離開,聽到寶寶哭才回來。這樣做是不對的。寶寶本來以為媽媽就在身邊,突然發(fā)現(xiàn)媽媽不見了會十分慌張。有的聰明的小寶寶甚至?xí)裨箣寢?。不論孩子多大,父母?yīng)該學(xué)著和孩子溝通,寶寶特別聰明,也非常善解人意,他會允許你暫時走開的。
五、 給孩子足夠的愛
有研究發(fā)現(xiàn),父母給予正確的、足夠的愛,會使寶寶內(nèi)心充滿安全感,長大后這種安全感就會化作自信和樂觀。相反,那些長期被冷落和忽略的孩子,性格會壓抑一些,安全感信任感均不足,很容易焦慮和不快樂。每個孩子都是天使,來到身邊既是緣分也是幸運,父母要好好愛自己的孩子。