2歲寶寶白天睡多久正常？寶寶午睡多長時間好？

并不是說寶寶午睡的時間越長就是越好的。對于2歲的寶寶來說也是不建議有過長的午睡時間的。
專家建議，學齡前的孩子午睡時間最好不要超過2.5小時。一般1-3歲的孩子，白天睡2小時左右為宜，夜間睡10-11小時，共睡13小時;3-6歲的孩子，午睡時間一般為1-1.5小時，總共睡眠時間為12小時。
因此，對于2歲的小孩來說，在白天午睡則是建議2個小時屬于比較的好的。

這個主要的就是需要看寶寶的年齡的，不同年齡的寶寶所適合的午睡時間也是不一樣的。
新生兒：
剛出生的寶寶大部分時間都在睡覺，早上睡覺的時間會比晚上長，為了不影響寶寶夜間入睡，最佳午睡時間為1-5個小時。
1歲寶寶：
處于這個階段的寶寶每天要睡16-18個小時，其中大部分睡眠時間在晚上，早上不要睡太多，每次睡3-5個小時為最佳。睡太久寶寶會餓，不及時補充營養(yǎng)身體發(fā)育會受影響。
2歲寶寶：
寶寶平均每天睡眠時間為9-12個小時，午睡時間為2-3個小時。白天運動量增加，午睡時間可適當延長，這樣有利于寶寶體能恢復。
3歲寶寶：
3歲開始，寶寶夜間一覺睡到天亮，不容易驚醒，睡眠充足，白天不需要睡太長時間，１個小時左右為佳。如果寶寶體質弱，多睡１個小時會更好。