寶寶在1歲之后,對(duì)輔食的各方面要求都開(kāi)始加大,首先是對(duì)輔食的種類(lèi),輔食的性質(zhì),輔食的量,輔食的形等等,1歲之后的寶寶沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng)來(lái)源最好的母乳做輔助,但是這個(gè)時(shí)候母乳是明顯不能滿(mǎn)足日常所需營(yíng)養(yǎng)的,再加之喝多媽媽都已經(jīng)給寶寶斷奶了,因此只好換喝奶粉喂養(yǎng)加輔食或者直接吃輔食。但是,相信不少媽媽都有這樣的感受,一個(gè)人在家?guī)殞毜臅r(shí)候,有時(shí)候忙活起來(lái)連自己的餐飯都管不了,更談不上給寶寶做輔食了。
各位媽媽別著急,今天小編就給各位媽媽推薦幾款適合1歲寶寶吃的燜飯輔食給大家,不僅有新穎的輔食食譜,更有超全超詳細(xì)的燜飯做法大全等著你,不會(huì)做沒(méi)關(guān)系、沒(méi)太多時(shí)間做也沒(méi)關(guān)系,食材也很簡(jiǎn)單,米飯、肉、蔬菜直接一鍋起,簡(jiǎn)單操作,還不缺方法營(yíng)養(yǎng)。可以說(shuō)說(shuō)算得上是最良心懶人媽媽燜飯做法了,相信這樣做寶寶一定會(huì)很愛(ài)吃的!
1歲寶寶燜飯的做法大全
1.土豆?fàn)F飯
食材準(zhǔn)備:大米、土豆、火腿腸、青豆、油和鹽、生抽(兒童醬油)
做法步驟
(1)大米掏干凈放入電飯鍋中煮飯準(zhǔn)備,然后將土豆去皮洗凈切小塊;
(2)火腿腸切小塊、在電飯鍋中加入一勺油一勺鹽;
(3)在電飯鍋中加入青豆、土豆塊、火腿腸攪拌均勻;
(4)然后直接按煮飯鍵就可以了,等米飯煮好之后再攪拌均勻燜兩分鐘,因?yàn)?歲寶寶吃的輔食是軟性質(zhì)的,這樣的輔食營(yíng)養(yǎng)和吸收效果才會(huì)更好。
2.海帶燜飯
食材準(zhǔn)備:水發(fā)海帶、大米、兒童醬油
做法步驟
(1)先將海帶取出用開(kāi)水泡發(fā)清干凈,然后切丁準(zhǔn)備;
(2)將大米用清水淘洗干凈,在電飯鍋內(nèi)加入適量水,再加大米和海帶丁;
(3)等米飯快煮好的時(shí)候可以揭開(kāi)蓋子攪拌一下,然后再蓋好,燜20分鐘以?xún)?nèi)便可以取出。
3.海鮮燜飯
食材準(zhǔn)備:海鮮蝦就行了,青椒和紅椒、橄欖油、藏紅花
做法步驟
(1)先用橄欖油把海鮮蝦放進(jìn)鍋里面炒一遍,然后取出待用;
(2)將大米淘洗干凈,加入適量的水,再加入藏紅花、鹽、以及炒好的海鮮蝦;
(3)帶電飯鍋跳至保溫鍵的時(shí)候,可以揭開(kāi)鍋蓋攪拌一下,再按一下煮飯鍵,燜個(gè)十五分鐘左右就可以了。
4.排骨燜飯
食材準(zhǔn)備:排骨、香菇、土豆、胡蘿卜、食用油、兒童醬油(可不放)
做法步驟
(1)先將排骨剔骨下冷水焯水,盛起來(lái)之后切成排骨小??;
(2)將香菇切碎,胡蘿卜去皮切碎、土豆去皮切碎(不喜歡香菇味的寶寶可以將香菇焯一次水;)
(3)在鍋內(nèi)放一點(diǎn)食用油,倒進(jìn)切好的香菇、排骨和胡蘿卜、土豆翻炒;
(4)翻炒變色之后可以適當(dāng)加入一些兒童醬油也可以不用加,盛出來(lái)準(zhǔn)備;
(5)大米掏干凈開(kāi)始煮飯,等到鍋中水開(kāi)了之后,將炒好的排骨蔬菜倒入電飯鍋內(nèi),煮好之后攪拌均勻再按一次煮飯鍵,燜一會(huì)就可以出鍋了,這樣的燜飯比較柔軟,味道也很足哦!