2歲小孩吃什么飯最好?
建議家長也是可以給寶寶吃一些豆腐腦的,豆腐腦主要是由黃豆制成的,這樣的話不僅具有開胃消食、清腸潤肺的功效,其中營養(yǎng)成分也非常高。
2、牛奶
雖然說寶寶已經(jīng)長大了,但是寶寶其實也還是屬于比較的依賴奶制品的,因此,建議家長是可以給寶寶喝牛奶的。牛奶中含有的脂肪、蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),對于寶寶的發(fā)育和睡眠都非常有利。
2歲寶寶的飯菜食譜介紹
原料:雞蛋--1個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干
制法
(1) 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下,然后切碎。
(2) 將雞蛋搗好之后加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。
線魚炒飯
原料:米飯--1/4碗,線魚(罐頭)--1/5盒,胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干,黃油--若干
制法
(1) 將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。
(2) 在鍋里涂好黃油,放入
(1)和線魚炒制。
(3) 蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。
(4) 關(guān)火燜2-3分鐘。
原料:熟面條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干
制法
(1) 將黃瓜切成細絲。
(2) 清湯煮沸后放少量鹽調(diào)味。
(3) 將煮好的面條和黃瓜盛入碗里,潑上