2歲寶寶吃什么飯有營(yíng)養(yǎng)?
對(duì)于兩歲大的寶寶來(lái)說(shuō),其實(shí)吃飯已經(jīng)和成人是沒(méi)有多大的差別的。兩歲寶寶的飲食主要是得注意營(yíng)養(yǎng),像瘦肉,雞蛋,米飯面粉做為主食,同時(shí)多吃水蔬果類(lèi)食品來(lái)補(bǔ)充維生素和微量元素,魚(yú)蝦也是必不可少的
當(dāng)然了,家長(zhǎng)也是可以給寶寶多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的并且容易吸收的湯的。
適合2歲寶寶的燉湯有瘦肉蛋花湯和蘑菇肉片湯、排骨湯等。
兩歲大的寶寶吃什么好?
(1)蔬菜水果沙拉: 黃瓜、蘋(píng)果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等切成小塊放入碗中,倒入沙拉醬即可。(2)雜糧粥: 大米、黑米、紅豆、棗、葡萄干等洗凈后加水,一起煮1個(gè)小時(shí)即成。
(3)什錦飯: 鍋中放油,油熱后放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米飯一起炒,最后放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成