媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 幼兒期 > 食譜營(yíng)養(yǎng) > 4歲寶寶食譜

4歲寶寶食譜 既營(yíng)養(yǎng)又美味的寶寶食譜大全(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-09-01 16:23:44編輯:土豆媽媽

做法:將田螺肉,去雜洗凈;韭菜,擇洗干凈,切成段。鍋中放油,燒至6成熱,下蔥絲煸香,放入田螺肉,焙炒至田螺肉熟并入味,放入韭菜段,繼續(xù)煸炒至韭菜入味而不爛時(shí),就可出鍋裝盤。

3.黃花菜香菇營(yíng)養(yǎng)粥

材料:大米500g、香菇200g、生菜300g、干黃花100g、火腿50g。

做法:干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次,大米裝入盆中用清水泡30分鐘,香菇洗凈并把香菇的拔和蓋分開。.在鍋中放入適量的清水,開小火加熱,放入香菇。2分鐘后在鍋中放入香葉、八角、桂皮,鹽,雞精,5分鐘后放入干黃花菜待煮至香味溢出將香葉、八角、桂皮撈出。將泡好的大米控去水放入湯料鍋中,將火腿切片放入鍋中,轉(zhuǎn)中火蓋蓋煮30分鐘,30分鐘后,在鍋中放入撕好的生菜,煮1分鐘即可出鍋,美味的黃花菜香菇粥就做好了。

4.西紅柿鮮蝦魚丸湯

材料:西紅柿1個(gè)、鮮蝦仁10個(gè)、魚丸4個(gè)、蔥、花生油、鹽。

做法:熱鍋熱油爆香蔥花、姜絲,下鮮蝦丁炒熟。之后下西紅柿丁炒軟,加開水下魚丸,煮10分鐘,打入蛋花湯,調(diào)入香油。直到煮好倒入碗里即可。

以上便是小編收集的適合四歲寶寶吃的既營(yíng)養(yǎng)又美味的食譜,保證寶寶們吃了還想吃!

相關(guān)閱讀

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

熱門閱讀