孩子的能長(zhǎng)高點(diǎn)是每個(gè)爸爸媽媽的的愿望,因?yàn)樯砀叩膬?yōu)勢(shì)在孩子將來(lái)的工作生活中都會(huì)有很重要的作用。
雖然現(xiàn)在許多人擇偶的標(biāo)準(zhǔn)中會(huì)考慮未來(lái)孩子的健康成長(zhǎng)因素,但也有情到深處一切標(biāo)準(zhǔn)都是浮云的。
既然父母的身高條件不能改變了,那么他們就希望自己的孩子能長(zhǎng)高點(diǎn),除了日常的體育鍛煉外,正處于長(zhǎng)身體的孩子還需要搭配均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食,才能讓骨骼發(fā)育的更好。
你們兒童增高補(bǔ)鈣吃什么呢?今天小編就介紹一些兒童增高補(bǔ)鈣食譜給大家。
兒童增高補(bǔ)鈣食譜
香炸豬排
材料:
豬肋排500克,雞蛋1個(gè),面包糠60克,胡椒粉5克,料酒、食鹽、雞精、番茄醬各少許,植物油適量。
媽媽開(kāi)心做:
1、豬肋排洗凈后剁成塊;雞蛋打入碗內(nèi)攪散待用。
2、將豬肋排放入碗內(nèi),倒入蛋液,調(diào)入食鹽、料酒、胡椒粉、雞精,加入面包糠裹勻待用。
3、植物油入鍋燒熱,逐一投入豬排,以中米汆炸至金黃色,用漏勺撈出裝盤,食用時(shí)淋上番茄醬即可。
兒童營(yíng)養(yǎng)指南:
色澤金黃,肉質(zhì)鮮嫩,香酥味美,豬排可提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。