3、土豆燉排骨
做法：排骨放鍋中焯水煮到?jīng)]有紅肉為止，鍋中放油蔥姜蒜炒香，下排骨翻炒兩分鐘，然后和土豆一起放入鍋中，加水燉至爛熟為止，最后加點(diǎn)鹽和生抽。
排骨有主意提高寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。土豆對(duì)寶寶有美白，潤(rùn)滑肌膚的作用。
4、什錦炒飯
做法:家里的更種蔬菜切碎，如果有胡蘿卜更好，加個(gè)雞蛋，就炒一鍋飯。
各種蔬菜和瓜果的營(yíng)養(yǎng)加在一起會(huì)更豐富很充足。
5、番茄炒蛋
這道菜是再簡(jiǎn)單不過的一道菜了，而且大多數(shù)寶寶都喜歡。
雞蛋對(duì)寶寶的好處不言而喻，補(bǔ)鈣的同時(shí)可以增加寶寶蛋白質(zhì)的吸收，西紅柿能幫助寶寶開胃和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高寶寶的免疫力。
有些大人不吃晚餐，至于吃不吃晚餐沒有任何一個(gè)科學(xué)依據(jù)來證明它的好壞。但是孩子和大人不一樣，孩子白天精力充沛，跳上跳下的，所以晚餐必須給孩子一個(gè)好的營(yíng)養(yǎng)。即使你來不及給寶寶準(zhǔn)備大餐，以上這些快手菜大家可以盡量學(xué)起來，除了可以讓寶寶恢復(fù)精力和體力，同時(shí)還讓寶寶吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶在長(zhǎng)大的過程中不會(huì)遇到瓶頸。
