小寶寶飲食應(yīng)少糖，所以對大人來說的美味甜品，對寶寶而言暫時沒有口福了。不過我們也可以利用食物本身的甜度，“調(diào)配”出又健康又美味的甜品來。試試香蕉芋頭南瓜羹吧，甜甜的、軟軟的，你的寶寶會喜歡嗎？
用料：
芋頭 1只
南瓜 1片
香蕉 半根
做法：
1.芋頭1只洗凈。
2.去皮切成小塊。
3.砂鍋燒水，水沸后放入芋頭。
4.大火燒至再次沸騰時撇去上層的泡沫，轉(zhuǎn)小火先煮10分鐘。
5.南瓜一片去掉籽和硬皮。
6.也切成小塊。
7.放入鍋中，轉(zhuǎn)大火。
8.沸騰后再撇掉一次泡沫。
9.轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘。
10.香蕉半根切片。
11.倒入鍋里。
12.大火燒開后再繼續(xù)燒1分鐘至香蕉變軟就可以吃了。
小貼士：
南瓜的甜加上香蕉的甜，足以收買寶寶的味蕾，成為一道受喜愛的甜品。
·芋頭去皮后，表面的粘液中含有皂角甙，可能導(dǎo)致過敏，最好能戴上手套進行削皮和切塊。如果皮膚產(chǎn)生癢感也不要著急，皂角甙遇熱會分解，可以將手在火苗上方烤一烤、或者在熱水里泡一泡就能緩解。同樣道理，芋頭一定要充分煮熟煮軟才能給寶寶吃哦，否則可能刺激喉嚨。
·視材料的軟爛程度增減時間，咀嚼力不夠的寶寶可以切得更小些。
