眾家長都一致公認(rèn),讓孩子少吃零食多吃飯,才有利于健康,有利于孩子發(fā)育。但事實(shí)上,合理的讓孩子吃零食,不但不會(huì)給孩子的健康成長帶來影響,反而還有利于兒童的身體發(fā)育。因?yàn)椋】档某砷L除了要攝取多元化的營養(yǎng),孩子更需要從各種美食當(dāng)中來“刺激”味雷。所以,傻乎乎的“禁止”零食,并不主張。
當(dāng)然了,零食也不是隨便亂吃。對(duì)于“垃圾食品”我們必須拒絕。但如果是以下這些健康零食,不但可以吃,還可以隨便吃?。?!
那么,究竟適合兒童的零食有哪些?小孩子可以放心食用的健康零食名單中又將有“誰”呢?嘿嘿,下面這些小零食,可以讓你家的娃去“收”了它。
可經(jīng)常食用的零食有:
全麥餅干
營養(yǎng)麥片、
水果干、