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最科學(xué)的一歲半寶寶食譜大全 教你一日三餐怎么吃(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-09-22 10:01:58編輯:薄荷

晚餐:軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆、蘋果(100克) (晚6點左右)

晚點心:牛奶(200毫升) (晚10點左右)

營養(yǎng)食譜三:

6:00母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克

8:00喂磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),雞蛋半個,餅干2塊/饅頭一小塊

一歲半寶寶食譜大全

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30~60克,溫開水/水果汁/菜汁/100~120毫升

14:00喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30~60克,雞蛋半個

16:00喂磨牙食品/小點心若干,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升

18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3~5個/小餛飩5~7個,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升

一歲半寶寶食譜大全

小編的話

一歲半的寶寶,每天應(yīng)該吃5-6頓,午餐和晚餐主要以軟飯或者面為主,配上肉類、蔬菜。加餐盡量選擇水果、饅頭等健康食物。總之,寶寶的飲食是嬰幼兒護理的重點和難點,各位寶媽要多花心思,找到最適合寶寶的食譜!

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