寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，媽媽最關(guān)注的就是寶寶的健康問題，嬰幼兒時(shí)期的寶寶腸胃非常的嬌嫩，要是在日常的飲食上稍微不注意，那么就很有可能導(dǎo)致寶寶腸胃不消化的現(xiàn)象。寶寶消化不良不僅會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且還會(huì)引起腹瀉、腹脹等常見的胃腸疾病，嚴(yán)重影響寶寶造成的休息和生活，所以媽媽一定要引起重視。那么2歲寶寶消化不良可以采用哪些食譜呢？
2歲寶寶消化不良食譜
1.栗米山藥粥
做法：將粟米提前淘洗干凈，再放入冷水中浸泡備用；然后將山藥去皮后在流動(dòng)水下洗凈，直接用刀切成塊狀；準(zhǔn)備一個(gè)煮粥的鍋倒入適量的清水和淘洗好的粟米，先用大火煮開后撇去多于的浮沫；再轉(zhuǎn)為小火后放入山藥塊同煮，將粥煮制粘稠后即可起鍋。
2.蒸蘋果
做法：將新鮮的蘋果在流動(dòng)水下洗凈，再用鹽水浸泡幾分鐘去除多于的農(nóng)藥殘留；用刀削掉蘋果皮后去核切成大小均勻的塊狀放入盤中；鍋中倒入適量的清水用大火隔水蒸，最后將蘋果蒸軟糯后即可。
3.蘿卜湯
做法：將白蘿卜在流動(dòng)下洗凈，再去皮切成大小均勻的塊狀，準(zhǔn)備一個(gè)小鍋倒入適量的清水，水開后下入蘿卜轉(zhuǎn)為小火慢煮，將蘿卜煮制軟爛后倒入適量的食鹽即可起鍋，待其溫涼后喂給寶寶食用。
4.山藥紅棗粥
做法：將大米用清水淘洗干凈，再放入水中浸泡兩小時(shí)；山藥去皮后切成塊狀，紅棗在水中浸泡后去核備用；將煮粥的鍋中加入適量的清水，先倒入大米用大火煮開，煮開后轉(zhuǎn)為小火倒入山藥塊同煮，在起鍋前的5分鐘下入紅棗，最后將粥煮制粘稠即可。
5.山楂糕
做法：將需要使用的食材準(zhǔn)備齊全，山楂提前用清水淘洗干凈；在淡鹽水中浸泡后去籽備用；準(zhǔn)備一個(gè)小鍋倒入適量的清水和準(zhǔn)備好的山楂，山楂在鍋中煮好后倒入攪拌機(jī)中，制成細(xì)膩的山楂泥；再用濾網(wǎng)進(jìn)行過濾加入白砂糖繼續(xù)慢煮，最后加入魚膠倒在模具山即可。
寶寶消化不良最主要的就是飲食調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩嘧寣殞毘砸恍┯兄谙氖澄?，改善寶寶的胃腸不適，以上這些做法媽媽都可以多多嘗試，不僅寶寶愛吃而且對(duì)身體也有很大的好處。
