五個(gè)月寶寶輔食食譜大全(5)

16 菠菜粥

材料：菠菜葉8片、雞湯1小杯、米飯2勺

做法：將用開水燙過的菠菜切碎；將雞湯，米飯放入鍋內(nèi)煮，煮開后文火煮10分鐘；最后加菠菜煮1分鐘。

17 菜花粥

材料：菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米飯4勺、水1杯

做法：將菜花切碎煮爛；將米飯和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米爛。

18 胡蘿卜粥

材料：胡蘿卜1/4根排骨清湯1杯米飯2勺、（6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法：胡蘿卜切碎；將排骨清湯，米飯，胡蘿卜放在鍋內(nèi)煮；煮至粘稠，最后加鹽。

食譜備注：可加入奶酪或奶油，口感好，促進(jìn)胡蘿卜素吸收。

19 魚泥粥

材料：魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯、（6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法：將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎；魚湯內(nèi)放入米飯和魚肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火繼續(xù)煮；最后加鹽。

20 瘦肉泥粥

材料：瘦肉泥2勺、排骨清湯1杯、米飯4勺、（6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

做法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮；煮沸后文火煮至粘稠；最后加鹽