鈣元素對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是非常有用的，不僅能夠保證孩子的正常生長(zhǎng)，還能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，是孩子成長(zhǎng)不能夠缺少的一種微量元素，如果孩子體內(nèi)缺鈣，就有可能表現(xiàn)出一些不好的癥狀！所以家長(zhǎng)們?cè)诤⒆映錾院螅紩?huì)用一些方法來(lái)幫助孩子補(bǔ)鈣！而現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)科技是非常發(fā)達(dá)的，專(zhuān)家也針對(duì)孩子的需求研究出來(lái)適合孩子的鈣片！但其實(shí)完全沒(méi)有這個(gè)必要啊，我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多食物含有的鈣元素都是非常豐富的，我們只需要在飲食上注意，就不需要另外給孩子補(bǔ)鈣~那么寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣最好呢？本文就給大家?guī)?lái)了寶寶補(bǔ)鈣輔食大全，供家長(zhǎng)參考！
蝦皮豆腐羹：蝦皮是我們公認(rèn)的，孩子最好的補(bǔ)鈣食物了，蝦皮里面含有豐富的鈣元素，能夠給孩子提供他們生長(zhǎng)發(fā)育的鈣元素，促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育！而豆腐里面含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，是孩子輔食的最佳選擇！那么適合寶寶的蝦皮豆腐羹應(yīng)該怎么做呢？
做法：首先選擇一塊適合的豆腐，然后將豆腐搗成泥狀，放在一旁備用！取出適量的蝦皮，將蝦皮洗干凈以后剁碎，然后將剁碎的蝦皮放進(jìn)搗碎的豆腐里面，磕入一個(gè)雞蛋！然后根據(jù)孩子的口味放入一點(diǎn)細(xì)鹽！鹽不要多放，避免給孩子的腎臟功能帶來(lái)負(fù)擔(dān)！然后在豆腐蝦皮中放入適量的清水，攪拌成為稀粥的狀態(tài)，然后在鍋里面蒸15分鐘，蒸熟以后放涼給孩子吃就可以了！
蔬菜魚(yú)肉粥：蔬菜里面含有豐富的維生素，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是非常有作用的，能夠幫助孩子的健康成長(zhǎng)！而魚(yú)肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，以及可供我們?nèi)梭w吸收的氨基酸，不僅能夠幫助孩子補(bǔ)鈣，促進(jìn)孩子的骨胳發(fā)育，對(duì)孩子的大腦發(fā)育也是非常有好處的，所以在條件允許的情況下，家長(zhǎng)們可以做給孩子吃哦！
做法：準(zhǔn)備魚(yú)白肉30g、胡蘿卜一小半、海帶清湯半杯、蘿卜20g、適量醬油、一小碗米！先將魚(yú)肉的魚(yú)骨和魚(yú)刺剃干凈，然后將魚(yú)肉蒸熟，然后搗碎，將胡蘿卜和蘿卜切碎！將米飯海帶湯和魚(yú)肉蔬菜一起放在鍋里面煮。煮至粘稠以后放入調(diào)味料即可！
這兩款輔食的補(bǔ)鈣作用都是非常好的，能夠給孩子提供最好的呵護(hù)，是寶寶輔食的最佳選擇。所以還不知道寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣的寶媽們趕緊來(lái)參考一下吧！
