鈣元素對于孩子的成長發(fā)育是非常有用的，不僅能夠保證孩子的正常生長，還能夠促進孩子的骨骼發(fā)育，是孩子成長不能夠缺少的一種微量元素，如果孩子體內(nèi)缺鈣，就有可能表現(xiàn)出一些不好的癥狀！所以家長們在孩子出生以后，都會用一些方法來幫助孩子補鈣！而現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)科技是非常發(fā)達的，專家也針對孩子的需求研究出來適合孩子的鈣片！但其實完全沒有這個必要啊，我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多食物含有的鈣元素都是非常豐富的，我們只需要在飲食上注意，就不需要另外給孩子補鈣~那么寶寶吃什么輔食補鈣最好呢？本文就給大家?guī)砹藢殞氀a鈣輔食大全，供家長參考！
蝦皮豆腐羹：蝦皮是我們公認的，孩子最好的補鈣食物了，蝦皮里面含有豐富的鈣元素，能夠給孩子提供他們生長發(fā)育的鈣元素，促進孩子的骨骼發(fā)育！而豆腐里面含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助孩子補充營養(yǎng)，是孩子輔食的最佳選擇！那么適合寶寶的蝦皮豆腐羹應(yīng)該怎么做呢？
做法：首先選擇一塊適合的豆腐，然后將豆腐搗成泥狀，放在一旁備用！取出適量的蝦皮，將蝦皮洗干凈以后剁碎，然后將剁碎的蝦皮放進搗碎的豆腐里面，磕入一個雞蛋！然后根據(jù)孩子的口味放入一點細鹽！鹽不要多放，避免給孩子的腎臟功能帶來負擔(dān)！然后在豆腐蝦皮中放入適量的清水，攪拌成為稀粥的狀態(tài)，然后在鍋里面蒸15分鐘，蒸熟以后放涼給孩子吃就可以了！
蔬菜魚肉粥：蔬菜里面含有豐富的維生素，對孩子的成長發(fā)育是非常有作用的，能夠幫助孩子的健康成長！而魚肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，以及可供我們?nèi)梭w吸收的氨基酸，不僅能夠幫助孩子補鈣，促進孩子的骨胳發(fā)育，對孩子的大腦發(fā)育也是非常有好處的，所以在條件允許的情況下，家長們可以做給孩子吃哦！
做法：準備魚白肉30g、胡蘿卜一小半、海帶清湯半杯、蘿卜20g、適量醬油、一小碗米！先將魚肉的魚骨和魚刺剃干凈，然后將魚肉蒸熟，然后搗碎，將胡蘿卜和蘿卜切碎！將米飯海帶湯和魚肉蔬菜一起放在鍋里面煮。煮至粘稠以后放入調(diào)味料即可！
這兩款輔食的補鈣作用都是非常好的，能夠給孩子提供最好的呵護，是寶寶輔食的最佳選擇。所以還不知道寶寶吃什么輔食補鈣的寶媽們趕緊來參考一下吧！
