孩子的飲食健康是每個(gè)父母最關(guān)注的問題,尤其是年齡較小的孩子,日常的飲食不僅要注重營養(yǎng),同時(shí)食物的搭配也非常的重要,這樣才能滿足孩子的成長需求。相信大多數(shù)家長都知道吃燕窩的好處,燕窩含有豐富的氨基酸,同時(shí)燕窩的味道鮮美,具有很高的食用價(jià)值,是一種絕佳的補(bǔ)品,對(duì)人體健康有很大的好處。那么,對(duì)于小孩來說可以吃燕窩嗎?許多寶媽聽說小孩吃燕窩會(huì)導(dǎo)致早熟,這種說法是否正確嗎?接下來我們一起來了解了解吧!
小孩吃燕窩會(huì)早熟嗎
燕窩是一種天然的營養(yǎng)補(bǔ)品,同時(shí)燕窩性溫,小孩食用后對(duì)身體有很大的益處,不僅不會(huì)造成孩子早熟,反而會(huì)孩子的生長發(fā)育有很大的益處。燕窩具有潤肺養(yǎng)顏以及消熱健脾的功效,尤其適用于體質(zhì)虛弱的孩子,能夠有效的提高孩子的抵抗能力;而且燕窩中含有豐富的燕窩酸,多食燕窩還能提高孩子的記憶力,促進(jìn)大腦發(fā)育,所以小孩非常適合吃燕窩。
小孩吃的燕窩做法
1.燕窩粥
做法:將燕窩放入清水中浸泡至完全泡開,浸泡后將燕窩撕成條狀備用,大米提前放入清水中浸泡兩小時(shí)后放入鍋中,先用大火煮開,然后撇去多于的浮沫,再將燕窩放入鍋中用小火慢煮,將粥煮制粘稠后即可起鍋。
2.燕窩燉牛奶
做法:將燕窩提前放入清水中浸泡,浸泡后去除多于的雜質(zhì),然后將燕窩撕成條狀,然后準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋將燕窩放入鍋中,加入準(zhǔn)備好的牛奶,先用大火燒開后轉(zhuǎn)為小火慢燉,燉煮5分鐘后即可起鍋食用。
3.燕窩銀耳羹
做法:將燕窩和銀耳分別放入清水中浸泡,燕窩浸泡后去除多余的雜毛撕成條狀,銀耳泡發(fā)后撕成小瓣備用;準(zhǔn)備一個(gè)燉盅將燕窩和銀耳放入燉盅內(nèi),加入適量的清水和冰糖,在鍋中燉煮15分鐘即可起鍋食用。
4.冰糖紅棗燉燕窩
做法:將適量的燕窩放入清水中浸泡,浸泡后去除多于的雜質(zhì)撕成條狀備用;然后將枸杞和紅棗放入清水中浸泡,準(zhǔn)備一個(gè)燉盅,先將燕窩放入盅內(nèi),再加入適量的清水用大火煮開,煮開后放入提前準(zhǔn)備好的紅棗和枸杞,以及適量的冰糖,最后用小火慢燉15分鐘即可。