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牛肉和什么煮粥有營養(yǎng) 這樣做大人小孩都愛吃

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-01-31 11:31:42編輯:佳謠

隨著寶寶年齡的不斷增長,父母就要開始掌握輔食的正確做法了,別看只是小小的嬰兒輔食,這里面可有很大的講究,父母不僅要注重輔食的營養(yǎng),同時(shí)輔食的味道和花樣也非常的重要。相信很多的寶媽都給寶寶制作過牛肉,牛肉的做法有很多,但是對于寶寶來說將牛肉煮粥則是最適合不過的了,牛肉煮粥不僅味道鮮美,同時(shí)也利于寶寶腸道的消化和吸收,對寶寶的健康有很大的好處。那么牛肉和什么煮粥最有營養(yǎng)呢?

牛肉和什么煮粥有營養(yǎng)

1.番茄牛肉粥

做法:將大米洗凈后提前用清水浸泡兩小時(shí),新鮮的牛肉洗凈后先用生姜進(jìn)行腌制,然后用刀剁成牛肉沫;準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋將浸泡好的大米倒入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火,同時(shí)將番茄去皮切成小丁備用,當(dāng)鍋中粥煮制半粘稠狀后加入牛肉和番茄,直至煮熟后即可起鍋。

2.土豆牛肉粥

做法:將牛肉和土豆洗凈備用,土豆去皮后切成小丁,牛肉洗凈后切成小塊放入開水中焯去血水撈出,然后將牛肉放入攪碎機(jī)中制成牛肉沫;將提前浸泡好的大米放入鍋中,先用大火煮開后加入牛肉和土豆轉(zhuǎn)為小火慢煮,煮制粘稠后即可起鍋。

3.胡蘿卜牛肉粥

做法:將胡蘿卜和牛肉一同洗凈,胡蘿卜切成碎末,牛肉用生姜腌制后切成碎粒,將提前浸泡好的大米倒入鍋中,再加入適量的清水,先用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火,然后加入事先準(zhǔn)備好的牛肉和胡蘿卜,用小火慢煮,將粥煮制粘稠后即可起鍋,待溫涼后再喂給寶寶食用。

4.南瓜山藥牛肉粥

做法:將大米洗凈后放入水中浸泡兩小時(shí),然后將山藥、南瓜和牛肉一同洗凈,山藥和南瓜去皮切成碎粒,牛肉用淀粉腌制后切成肉末,將粥放入鍋中用大火煮開后,加入山藥和南瓜用小火慢煮,在起鍋前的10分鐘加入牛肉看,煮熟后即可起鍋。

5.雞蛋牛肉粥

做法:將雞蛋敲碎后放入碗中攪拌均勻,牛肉洗凈切成肉末備用,將浸泡好的大米倒入鍋中先用大火煮開,然后加入雞蛋液攪拌均勻,當(dāng)粥煮制粘稠時(shí)加入牛肉和香菜末攪拌均勻,所有食材都熟后即可起鍋。

寶寶吃的牛肉粥有很多種營養(yǎng)做法,媽媽可以多換著花樣給寶寶制作,寶寶怎么也吃不膩。

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