每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶能夠茁壯成長(zhǎng)，所以在輔食方面總會(huì)下很大的功夫，這樣才能為寶寶制作出營(yíng)養(yǎng)又美味的輔食。木耳的營(yíng)養(yǎng)相信很多媽媽都知道，木耳含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種維生素，不僅具有補(bǔ)血的作用，同時(shí)還能提高人體的免疫力，適當(dāng)?shù)淖寣殞毘阅径鷮?duì)身體有很大的益處。木耳的做法有很多，但是寶寶吃的木耳主要講究的是營(yíng)養(yǎng)，下面小編就為大家推薦幾款適合寶寶吃的木耳做法吧！
木耳怎么做給寶寶吃
1.西蘭花培根木耳湯
做法：將西蘭花洗凈后放入鹽水中浸泡，浸泡后在流動(dòng)水下沖洗干凈切成小塊，木耳提前泡發(fā)撕成小塊，培根切成小塊備用；準(zhǔn)備一個(gè)小煮鍋加入適量的清水，先將培根和木耳用小火慢煮煮至5分鐘后放入西蘭花同煮，最后將所有食材準(zhǔn)備好后加入適量的食鹽即可起鍋。
2.木耳紅棗粥
做法：提前將木耳放入溫水中泡發(fā)，泡好后撈出取締后撕成小塊備用；大米提前在清水中浸泡1小時(shí)，然后洗凈放入鍋中先用大火煮開，在煮粥的同時(shí)將紅棗洗凈后去核切成小塊；鍋中水煮開后將木耳和紅棗放入鍋中，充分的攪拌均勻轉(zhuǎn)為小火慢煮；直至粥煮成粘稠狀后放入適量的冰糖，待其融化后即可起鍋。
3.木耳炒肉
做法：將木耳提前用溫水泡發(fā)，泡發(fā)后將木耳撕成小塊備用，新鮮的豬肉洗凈后切成寶寶適合吃的小片，同時(shí)準(zhǔn)備好蔥姜末；鍋中油燒熱后先將豬肉和蔥姜末倒入翻炒均勻，再加入適量的生抽進(jìn)行翻炒；將豬肉炒至七成熟時(shí)將木耳倒入鍋中，加入適量清水，小火慢炒，當(dāng)湯汁收的差不多時(shí)加入適量的食鹽即可起鍋。
4.木耳炒雞蛋
做法：將木耳提前用溫水泡發(fā)，然后用清水洗凈后撕成小塊備用；雞蛋敲碎后放入碗中攪拌均勻，準(zhǔn)備好洗凈的香蔥爆香；鍋中油燒熱后先將雞蛋倒入炒熟，然后放入木耳和切好的蔥花同炒，最后加入適量的食鹽翻炒均勻即可起鍋。
5.木耳白菜燉豆腐
做法：將木耳泡好洗凈后撕成小塊，白菜切小片，豆腐切小塊備用；鍋中油燒熱后將白菜和木耳放入翻炒，然后加入適量的清水，水開后放入豆腐，所有食材煮好后即可起鍋。
由于木耳難于消化，所以不建議寶寶多吃，同時(shí)媽媽也要注意年齡小于一歲的寶寶不建議食用木耳，以免引起消化不良，年齡較大的寶寶適當(dāng)?shù)某阅径鷮?duì)身體有很大的益處。
