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寶寶消化不良喝什么粥 這5款營(yíng)養(yǎng)粥助消化功能NO.1

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-12-28 13:50:42編輯:橘朵

家長(zhǎng)們一心讓寶寶吃得多,長(zhǎng)得快;卻忽視寶寶消化問(wèn)題,導(dǎo)致現(xiàn)在很多寶寶都有消化不良的現(xiàn)象。寶寶消化不良最好的方法是少吃、吃的清淡,但為了跟上營(yíng)養(yǎng),又要吃的豐富好消化,所以粥是最好的選擇。粥的做法千變?nèi)f化,口味和營(yíng)養(yǎng)也是大有不同,那么適合給消化不良寶寶喝的粥有哪些呢?寶寶消化不良喝什么粥好?下面給媽媽推薦幾款促進(jìn)消化又營(yíng)養(yǎng)的粥。

寶寶消化不良喝什么粥

1.玉米胡蘿卜粥

材料:玉米粒20顆、胡蘿卜1/4根、大米適量

做法:將玉米粒和胡蘿卜洗干凈,胡蘿卜切小塊剁碎;如果是1歲以內(nèi)寶寶;將玉米和胡蘿卜塊攪拌成泥或是碎末

大米煮粥,煮粥水微滾開(kāi)的時(shí)候加入玉米和胡蘿卜,攪拌均勻粥煮熟即可

2.燕麥粳米花生粥

材料:燕麥適量、粳米適量、生花生粒5顆

做法:將燕麥和花生混合,搗碎;如果寶寶較小可以用攪拌機(jī)攪拌成碎末;粳米洗干凈煮粥

在煮粥水微滾開(kāi)的時(shí)候,加入花生和燕麥攪拌均勻,轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,直至將粳米煮的爛軟為止

3.花生小米高粱粥

材料:花生5顆、小米適量、高粱米少許

做法:將花生事先煮熟,然后碾碎成碎末,小米和高粱米混合洗干凈煮粥,粥煮到半熟的時(shí)候?qū)⒒ㄉ槟┘尤肫渲袛嚢杈鶆蚣纯?/p>

高粱米有養(yǎng)胃健脾的效果,而且小米還可以促進(jìn)消化,整個(gè)粥的口味比較清淡厚稠,既可以促進(jìn)消化又能果腹。

4.香菇山藥陳皮粥

材料:香菇1顆、山藥20g、陳皮粉10g、粳米適量

做法:將香菇洗干凈去掉根底,剁成碎末;山藥剁成碎丁,粳米洗干凈煮粥

在水微滾的時(shí)候加入香菇和山藥碎丁,然后粥煮熟后加入陳皮粉,攪拌均勻等到粥再次滾開(kāi)即可

5.山楂蓮子粥

材料:山楂2顆、蓮子8顆、粳米適量、(牛奶或蜂蜜少許)

做法:將山楂去核煮熟,去掉皮,切成小塊備用;將蓮子去掉蓮心,粳米洗干凈煮粥

水微滾的時(shí)候加入蓮子,再粥煮到快熟的時(shí)候加入山楂,粥煮熟即可;如果覺(jué)得山楂酸,1歲以內(nèi)寶寶加少許牛奶,1歲以上寶寶加少許蜂蜜。

綜上所述,寶寶消化不良又想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),媽媽不妨給寶寶喝這5款助消化的營(yíng)養(yǎng)粥;制作方法也比較簡(jiǎn)單。經(jīng)常喝粥還可以健脾養(yǎng)胃,最適合消化不良的寶寶。

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