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雞蛋怎么做寶寶愛吃 最適合寶寶的花樣雞蛋做法

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-29 10:26:14編輯:佳謠

寶寶的健康成長離不開營養(yǎng)物質(zhì)的支持,尤其是寶寶添加輔食之后對營養(yǎng)需求也在逐漸增大,所以就需要媽媽掌握正確添加輔食的原則和方法。寶寶的年齡小,消化和吸收功能都還并不完善,所以很多的媽媽都會選擇給寶寶做雞蛋羹,雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的蛋白質(zhì),是寶寶生長發(fā)育不可缺少的食物。但是有的家長卻發(fā)現(xiàn),自己家的孩子不愛吃雞蛋,不管是雞蛋羹還是白煮蛋通通都是拒絕的態(tài)度,這可如何是好呢?其實(shí)小編告訴大家,雞蛋有不同的做法,進(jìn)來我們就來一起學(xué)習(xí)一下寶寶愛吃的雞蛋花樣做法吧!

雞蛋怎么做寶寶愛吃

1.蔬菜雞蛋餅

做法:將西蘭花和胡蘿卜洗凈,西蘭花放入鍋中焯水撈出與胡蘿卜一同切成碎末狀;將面粉放入容器中加入適量的清水后攪拌成面糊;然后將西蘭花、雞蛋、豬肉和胡蘿卜一同放入面糊中攪拌均勻;最后在平底鍋中煎至金黃色即可。

2.雞蛋布丁

做法:將雞蛋敲碎后放入碗中充分?jǐn)嚢?,然后將配方奶、適量的白糖和溫水放入碗中攪拌均勻;最后將調(diào)配好的奶粉緩慢的倒入雞蛋液中隔水蒸熟即可食用。

3.肉碎炒雞蛋

做法:將雞蛋敲碎后用適量的食鹽和水充分?jǐn)嚢?;然后將洋蔥和豬肉切碎用生抽、白糖、香油、淀粉和料酒進(jìn)行腌制;鍋中燒熱油油熱后先將洋蔥和肉末放入炒香,炒制7分熟時(shí)將雞蛋液倒入一同翻炒,炒熟后即可起鍋。

4.番茄雞蛋片

做法:將雞蛋敲碎后放入碗中加入適量的淀粉攪拌均勻,然后在鍋中隔水蒸熟,蒸熟后將雞蛋糕切成薄片;鍋中燒熱油將切成片狀的番茄和木耳放入鍋中炒香后加入雞蛋片,在起鍋前方適量的食鹽和淀粉勾芡即可起鍋,家長可以根據(jù)寶寶的口味放入適量的芝麻油味道更佳。

5.蔬食輕烘蛋

做法:將胡蘿卜和洋蔥洗凈切碎在鍋中用油炒香撈出備用,雞蛋敲碎后放入碗中加入起司和炒香的蔬菜攪拌均勻;最后在平底鍋上慢慢烘焙至金黃色即可起鍋。

雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值豐富,媽媽為了寶寶的健康一定要學(xué)會各種各樣的雞蛋做法,每天變換著花樣做,寶寶既喜歡吃而且永遠(yuǎn)也吃不膩!

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