寶寶6個(gè)月之后，就必須添加輔食了。輔食健康是保證孩子成長(zhǎng)健康的關(guān)鍵，對(duì)很多新手媽媽來(lái)說(shuō)，制作輔食是比較難的事情，很多媽媽為輔食傷透了腦筋。其實(shí)輔食真的不難，只要你知道哪些食物對(duì)孩子有利，那么做起來(lái)就得心應(yīng)手了。今天給大家推薦這道雙色蛋黃泥。
雙色蛋黃泥，做法簡(jiǎn)單，關(guān)鍵對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)豐富，絕對(duì)是寶寶輔食菜單上不可缺少的。輔食的添加第一為了穩(wěn)固孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，第二鍛煉孩子的咀嚼能力。
但是對(duì)于剛剛添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，輔食需要精細(xì)，輔食需要循序漸進(jìn)。輔食添加需要科學(xué)合理，否則對(duì)孩子來(lái)說(shuō)會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。
雙色蛋黃泥的做法
其實(shí)很多食材都可以作為寶寶輔食的選擇，說(shuō)到蛋黃，雖然小小一顆并不起眼，但是它所擁有的營(yíng)養(yǎng)那是杠杠的。蛋黃里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)，還含有鐵，磷以及硫。這些物質(zhì)都是寶寶身體成長(zhǎng)所需要的。
做法：
1、其實(shí)這道輔食做法超級(jí)簡(jiǎn)單，也可以根據(jù)自己的喜好給寶寶添加不同的蔬菜水果，不但在樣式上吸引孩子的目光，在口味上也能很好的挑起寶寶的食欲，簡(jiǎn)直是促進(jìn)寶寶身體成長(zhǎng)的最佳輔食。
2、準(zhǔn)備食材：雞蛋，大米，青菜。
3、首先將大幕洗干凈放入鍋中，然后大火水開(kāi)之后轉(zhuǎn)為小火慢慢熬制軟爛。
4、將雞蛋煮熟，煮雞蛋的時(shí)候時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致蛋黃不容易被吸收，煮的時(shí)間也不能過(guò)短，溏心蛋不適合嬰幼兒食用，會(huì)中毒。所以一般水開(kāi)之后，5分鐘即可。
5、再將準(zhǔn)備的青菜綽水。講米粥放入攪拌機(jī)里面打成米糊?？梢远啻驇状?，讓米糊更細(xì)致。
6、然后將小部分蛋黃用勺子壓碎，再把青菜切碎之后放入攪拌機(jī)里面打成汁。分別將蛋黃放入米糊和青菜汁里面，攪拌均勻。這樣雙色蛋黃泥就做好的。
7、切記，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，輔食在制作的過(guò)程中不要放鹽，就讓孩子吃蔬菜或者水果的原汁原味。不要添加任何的香料，以免對(duì)孩子的腎造成負(fù)擔(dān)。
你看，雙色蛋黃泥的做法是不是很簡(jiǎn)單。即便是手殘黨的媽媽也絕對(duì)能做出營(yíng)養(yǎng)健康衛(wèi)生的輔食，而且需要的時(shí)間也不多。當(dāng)你看到寶寶大口大口吃著自己親手做的輔食，那滿滿的喜悅和滿足感是任何事情都不能比的。
