葷素搭配，營養(yǎng)又美味 9個月寶寶輔食食譜良心推薦！(2)

西紅柿面疙瘩湯

原料：西紅柿半個、生雞蛋黃1個、面粉適量。

做法： 1、西紅柿洗凈去蒂切成小塊。

       2、適量面粉，打入生雞蛋黃，分次加入清水，邊加水邊用筷子攪拌成面團顆粒，直至將面粉攪拌成大小均勻的面疙瘩。

       3、將西紅柿在炒鍋里翻炒一下，加入適量清水，煮到西紅柿軟爛。

       4、下入面疙瘩攪勻，蓋上鍋蓋煮5分鐘即可。

9個月寶寶輔食食譜

菠菜三文魚粥

原料：嫩菠菜葉，三文魚，白米粥。

做法：嫩菠菜葉洗凈焯水剁碎待用；三文魚蒸熟后碾碎；將菠菜葉碎跟三文魚碎跟白米粥混在一起即可。

小編的話

9個月的寶寶已經適應了一段時間的輔食添加，此時輔食的顆粒應該加大，鍛煉寶寶的咀嚼能力，還要注意攝入一定的肉類，肉類吃多少要看寶寶的消化能力，消化能力差的寶寶不一定每天吃肉。此階段的寶寶，每天添加2次輔食就夠了。