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葷素搭配,營養(yǎng)又美味 9個月寶寶輔食食譜良心推薦!(2)

出處:媽媽育兒網日期:2017-10-12 10:55:31編輯:薄荷

西紅柿面疙瘩湯

原料:西紅柿半個、生雞蛋黃1個、面粉適量。

做法: 1、西紅柿洗凈去蒂切成小塊。

       2、適量面粉,打入生雞蛋黃,分次加入清水,邊加水邊用筷子攪拌成面團顆粒,直至將面粉攪拌成大小均勻的面疙瘩。

       3、將西紅柿在炒鍋里翻炒一下,加入適量清水,煮到西紅柿軟爛。

       4、下入面疙瘩攪勻,蓋上鍋蓋煮5分鐘即可。

9個月寶寶輔食食譜

菠菜三文魚粥

原料:嫩菠菜葉,三文魚,白米粥。

做法:嫩菠菜葉洗凈焯水剁碎待用;三文魚蒸熟后碾碎;將菠菜葉碎跟三文魚碎跟白米粥混在一起即可。

小編的話

9個月的寶寶已經適應了一段時間的輔食添加,此時輔食的顆粒應該加大,鍛煉寶寶的咀嚼能力,還要注意攝入一定的肉類,肉類吃多少要看寶寶的消化能力,消化能力差的寶寶不一定每天吃肉。此階段的寶寶,每天添加2次輔食就夠了。

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