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葷素搭配,營養(yǎng)又美味 9個(gè)月寶寶輔食食譜良心推薦!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-10-12 10:55:31編輯:薄荷

寶寶輔食喂養(yǎng)是一門大學(xué)問,既要保證營養(yǎng)全面,又要讓寶寶愛吃,而且輔食的顆粒大小、軟硬程度必須根據(jù)寶寶的月齡來控制。今天我們來聊聊9個(gè)月的寶寶吃什么。9個(gè)月的寶寶已經(jīng)長出幾顆小乳牙了,咀嚼能力增強(qiáng),能吃的食物也更加豐富。

隨著寶寶味蕾的發(fā)育,對美食的辨別力提高,如果媽媽你的輔食制作技術(shù)還原地踏步的話,寶寶可能會(huì)產(chǎn)生厭煩哦。9個(gè)月的寶寶輔食添加最好做到3天內(nèi)不重樣,來看看9個(gè)月寶寶喂養(yǎng)要點(diǎn)及輔食食譜:

9個(gè)月寶寶喂養(yǎng)要點(diǎn)

1、9個(gè)月寶寶食譜應(yīng)以粗顆粒食物為主,方便寶寶練習(xí)咀嚼。

2、9個(gè)月寶寶已進(jìn)入離乳初期,媽媽每天可以給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物,給寶寶補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白,也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。

3、如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣,可以酌情減少一次奶量。母乳或奶粉應(yīng)每隔4小時(shí)喂1次。

9個(gè)月寶寶輔食食譜

9個(gè)月寶寶輔食食譜推薦

雞肉菜粥

原料:大米100克,雞肉15克,油菜葉10克。

做法: 1、將雞肉煮熟切碎,菜葉焯熟,切碎,備用。

       2、將雞肉加入粥中煮,加少量鹽,待雞肉煮軟即可加入油菜末,1分鐘后關(guān)火即可。

排骨湯面

原料:排骨50g,寶寶面條30g。

做法: 1、排骨洗凈,入沸水焯一下。

       2、將排骨放入鍋內(nèi),加適量水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)小時(shí)。 3、盛出排骨湯放入另一個(gè)鍋中,加入寶寶面條煮爛夾碎即可。(下頁:西紅柿面湯、菠菜三文魚粥)

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