寶寶八個月大了，是正常添加輔食的時候了，不過8個月寶寶食譜應(yīng)該如何營養(yǎng)搭配更有助于寶寶健康呢？不用著急，育兒網(wǎng)小編為媽媽們整理了一些專門針對8個月寶寶食譜精選推薦，興趣的媽媽們可以照這些做法做給寶寶吃哦。
首先，我們來看看8個月寶寶應(yīng)該如何添加輔食。8個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
8個月寶寶食譜精選推薦
1.玉米云豆粥
營養(yǎng)分析：玉米與云豆可以給寶寶補(bǔ)充粗糧中的維生素，可以鍛煉寶寶的消化系統(tǒng)。
制作方法：
玉米、云豆適量。玉米和云豆用水泡兩三個小時后。再放入鍋內(nèi)煮上一兩個小時，煮至黏稠時為止。
2.肝末
營養(yǎng)分析：豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育，是營養(yǎng)多多的輔食食材。
制作方法：
1、新鮮豬肝，胡蘿卜50克蔥頭100克，西紅柿50克，菠菜25克。
2、洗凈，水焯后碎。切碎的肝，蔥，胡蘿卜入鍋內(nèi)，加適量肉湯煮熟。
3、最后加入西紅柿和菠菜，繼續(xù)煮開即可。
