寶寶輔食怎么做好?
一、青菜雞肉面用料:青菜、面條、雞肉
做法:
1、青菜洗凈后切碎,雞肉及雞湯倒入鍋中煮沸后放入青菜
2、燒一分鐘后放入面條和鹽,再燒三分鐘(小寶寶可以不放鹽)
二、土豆泥
用料:土豆、食鹽少許
做法:
1、將土豆放進鍋中,然后加入清水煮熟。接著剝掉皮
2、將煮熟的土豆切成小塊,用勺子壓扁,加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。(一歲內寶寶可不放鹽或少許)
用料:大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許
做法:
1、將大米淘洗干凈,然后加入清水煮粥,將枸杞泡軟,然后將豬肝切成片蒸熟
2、將粥煮到7分熟的時候,將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用??梢约尤肷倭康氖雏}調味。
四、南瓜小米粥
用料:南瓜、小米
做法:
1、將南瓜去皮,然后切成小塊
2、將小米淘洗干凈,加入清水煮成粥,加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。
五、香菇雞蛋羹
用料:香菇、蛋黃
做法:
1、雞蛋取蛋黃打好后加2倍水后調勻
2、再把香菇切好倒入雞蛋液中;蓋上一層保鮮膜,上鍋蒸,鍋蓋記得要留點小縫隙,蒸十分鐘即可。
以上就是寶寶營養(yǎng)搭配的輔食推薦,希望對爸媽有所幫助,最后,祝愿所有的寶寶都可以健康快樂成長!