寶寶大便干燥飲食食譜調(diào)節(jié)介紹
食材:西瓜、雪梨
做法:
1、西瓜去皮切小塊,梨削皮切小塊。
2、一起把這兩樣水果塊放料理機(jī)內(nèi)榨汁即可。
家常五彩豆腐
食材:泡發(fā)香菇,火腿,胡蘿卜,黃瓜,雞蛋(1個)
做法:
1、豆腐,火腿,胡蘿卜,泡發(fā)香菇,黃瓜,全部切丁起油鍋,將豆腐丁滾上蛋液,中火煎至四面金黃,盛出備用。
2、鍋中留底油,蔥姜蒜爆香,下入胡蘿卜、香菇丁、火腿丁翻炒,放入少許醬油翻炒。
3、放入豆腐翻炒,加入之前泡發(fā)香菇的水,調(diào)入鹽和糖,蓋蓋略煮3-5分鐘。
4、放入黃瓜丁翻炒一分鐘,淋上水淀粉大火收汁,即可出鍋。
香蕉蘋果泥
食材:香蕉、蘋果
做法:
1、將蘋果和香蕉(熟香蕉半根,千萬不要用皮發(fā)青的香蕉)用鐵勺子刮成泥;
2、在兩種果泥中加入少許蜂蜜;
3、隔水蒸2-3分鐘;
4、中午和下午吃一次,可以刺激腸道蠕動。