寶寶一天中輔食添加時(shí)間表?
1:6個(gè)月理論上輔食添加是4個(gè)月以上,可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定,大部分的寶寶是在6個(gè)月時(shí)才正式添加。6個(gè)月的寶寶,需要以奶為主,每日奶量需在600-800毫升,不超過(guò)1000毫升,一般每天6次奶,每隔4小時(shí)一次,輔食1-2次。
小貼士: 時(shí)間最好為上午,選擇寶寶餓了準(zhǔn)備吃奶之前,給寶寶調(diào)一些米粉,讓他嘗試吃?xún)缮?,相?yīng)地減少3至4毫升奶。逐漸地,輔食量會(huì)越來(lái)越多,奶量相應(yīng)地逐步減少。 注意: 不建議在兩餐奶之間喂輔食,這讓寶寶始終處于半餓半飽的狀態(tài),饑餓感不強(qiáng),吃起來(lái)自然不香,寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息。
2:7-9個(gè)月
這里以8個(gè)月大的寶寶為例來(lái)進(jìn)行舉例說(shuō)明,大家可以適當(dāng)在此基礎(chǔ)上對(duì)6個(gè)月和9個(gè)月的寶寶食量進(jìn)行增加或減少的調(diào)整。
餐次:每4~5小時(shí)一次 上午:6:00母乳喂哺10~20分鐘(牛奶或配方奶150~200毫升),面包一片;8:00喂溫開(kāi)水或水果汁或菜汁120毫升,魚(yú)肝油3滴(或遵醫(yī)屬);10:00喂牛奶200毫升,蒸雞蛋1個(gè),餅干2塊;12:00喂肝末(或魚(yú)末)粥一小碗。
下午:14:00喂母乳10~20分鐘(牛奶或配方奶150~200毫升),饅頭一小塊;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉湯50~100毫升;18:00喂?fàn)€面條或軟飯一小碗,碎菜末或豆腐或動(dòng)物血30克。
夜間:20:00喂溫開(kāi)水或水果汁或菜汁100~120毫升;22:00喂母乳10~20分鐘(牛奶或配方奶150~200毫升)。
3:10-12個(gè)月
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午: 6:00 母乳喂哺10~20分鐘/配方奶200毫升; 8:00 喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片; 10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),雞蛋半個(gè),餅干2塊/饅頭一小塊; 12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/動(dòng)物血/肝30~60克;
下午: 14:00 喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/動(dòng)物血/肝30~60克,雞蛋半個(gè); 16:00 喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,水果1~3片,溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100~200毫升; 18:00 喂面條/面片一小碗,豆制品/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升; 夜間: 20:00 喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100~120毫升; 22:00 喂母乳10~20分鐘/配方奶200毫升;
備注:魚(yú)肝油每天1次,每次400μ。
4:1歲以上
從現(xiàn)在開(kāi)始寶寶吃的食物更接近成人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物,每天2~3餐,中間穿插1~2次點(diǎn)心,另外,還有每天500~600毫升的奶。在這個(gè)階段,你應(yīng)該給寶寶添加下面這些輔食了:
1、每天3~4份淀粉類(lèi)食品:如面包、意大利面、土豆或米飯。
2、1份肉、魚(yú)、蛋,或者2份豆類(lèi)(碗豆、菜豆)或果仁醬。
3、奶制品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。
以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶什么時(shí)間添加輔食的介紹,希望對(duì)爸媽們有所幫助,最后,祝愿所有的寶寶們都可以健康快樂(lè)成長(zhǎng)!