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掌握輔食準(zhǔn)備技巧,讓寶寶愛上吃飯,長大不挑食!

出處:@雪花里的搞笑屋日期:2024-06-21 15:14:07編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

輔食是幫助寶寶逐漸從母乳或奶粉到進(jìn)食和成人一樣食物的重要一步,現(xiàn)在的寶媽也很注重寶寶輔食的選擇,它確實(shí)是孩子成長中身心發(fā)展非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。再者對嬰幼兒口腔發(fā)育、味覺發(fā)育以及幼兒期的是否有挑食厭食現(xiàn)象都有很重要的影響。今天就來分享一些給寶寶準(zhǔn)備輔食的小技巧。

由于吃輔食期的寶寶都還年齡較小,消化系統(tǒng)發(fā)育不完全,所以寶媽在給寶寶準(zhǔn)備輔食時要掌握好輔食的硬度。

5-6個月為輔食初期,還是以母乳和奶粉為主,所以輔食不要太稠,要在可以直接吞咽的狀態(tài)為宜;

7-8個月為輔食中期,輔食可稍稍增加稠度,以用舌頭可以壓碎為宜;

9-10個月為輔食后期,寶寶們已經(jīng)長出少量的乳牙了,但硬度不夠。因而輔食也不能過硬,以用牙齦可以壓碎為宜;

11-12為輔食完成期,以用牙齦可以嚼碎的硬度為宜。食物大小建議控制在勺子大小以內(nèi),便于孩子學(xué)習(xí)自己用勺子進(jìn)食。

根據(jù)孩子月齡,寶媽們要及時調(diào)整輔食硬度,而不是為了便于消化吸收,一味地煮軟煮爛再給孩子吃。要知道輔食不僅僅是給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),也是在刺激孩子口腔的發(fā)育。在這個階段逐漸教會孩子好好咀嚼,有助于乳牙的生長。這個時期,建議媽媽們在寶寶面前吃飯時刻意用力咀嚼,便于孩子模仿學(xué)習(xí);在寶寶有意自己用勺子舀取食物放進(jìn)嘴里時,不要害怕浪費(fèi)或弄臟衣服而拒絕。建議媽媽每次可以準(zhǔn)備兩只勺子——一只給寶寶自己舀取喜歡的食物放進(jìn)嘴里,鼓勵寶寶自己吃飯,用手抓取、用勺子都應(yīng)當(dāng)鼓勵;增強(qiáng)孩子對飲食的興趣和餐桌樂趣。另一只便于媽媽喂食,控制進(jìn)食速度,在寶寶玩勺子時也可以滿足孩子探索餐桌的小小樂趣,盡量讓每次用餐都成為一次次快樂的成長積累。

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