輔食是幫助寶寶逐漸從母乳或奶粉到進(jìn)食和成人一樣食物的重要一步，現(xiàn)在的寶媽也很注重寶寶輔食的選擇，它確實(shí)是孩子成長中身心發(fā)展非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。再者對嬰幼兒口腔發(fā)育、味覺發(fā)育以及幼兒期的是否有挑食厭食現(xiàn)象都有很重要的影響。今天就來分享一些給寶寶準(zhǔn)備輔食的小技巧。
由于吃輔食期的寶寶都還年齡較小，消化系統(tǒng)發(fā)育不完全，所以寶媽在給寶寶準(zhǔn)備輔食時要掌握好輔食的硬度。
5－6個月為輔食初期，還是以母乳和奶粉為主，所以輔食不要太稠，要在可以直接吞咽的狀態(tài)為宜；
7-8個月為輔食中期，輔食可稍稍增加稠度，以用舌頭可以壓碎為宜；
9-10個月為輔食后期，寶寶們已經(jīng)長出少量的乳牙了，但硬度不夠。因而輔食也不能過硬，以用牙齦可以壓碎為宜；
11-12為輔食完成期，以用牙齦可以嚼碎的硬度為宜。食物大小建議控制在勺子大小以內(nèi)，便于孩子學(xué)習(xí)自己用勺子進(jìn)食。
根據(jù)孩子月齡，寶媽們要及時調(diào)整輔食硬度，而不是為了便于消化吸收，一味地煮軟煮爛再給孩子吃。要知道輔食不僅僅是給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，也是在刺激孩子口腔的發(fā)育。在這個階段逐漸教會孩子好好咀嚼，有助于乳牙的生長。這個時期，建議媽媽們在寶寶面前吃飯時刻意用力咀嚼，便于孩子模仿學(xué)習(xí)；在寶寶有意自己用勺子舀取食物放進(jìn)嘴里時，不要害怕浪費(fèi)或弄臟衣服而拒絕。建議媽媽每次可以準(zhǔn)備兩只勺子——一只給寶寶自己舀取喜歡的食物放進(jìn)嘴里，鼓勵寶寶自己吃飯，用手抓取、用勺子都應(yīng)當(dāng)鼓勵；增強(qiáng)孩子對飲食的興趣和餐桌樂趣。另一只便于媽媽喂食，控制進(jìn)食速度，在寶寶玩勺子時也可以滿足孩子探索餐桌的小小樂趣，盡量讓每次用餐都成為一次次快樂的成長積累。
