我們每一個當父母的，不僅希望寶寶從小就有一副強健的身休，更希望孩子有聰明的頭腦，有驚人的智慧，將來在他的人生當中，能有所作為。孩子聰明與否遺傳有一定的因素，但主要還是靠后天的正確培養(yǎng)。
兒童智力開發(fā)，除了可以多玩那些動手又動腦的小游戲和親子游戲之外，日常飲食也是非常重要的。合理的飲食不僅能讓寶寶健康成長，對孩子的大腦發(fā)育也起著至關重要的作用。
那么，孩子吃什么能幫助智力發(fā)育呢？專家推薦，在日常生活中媽媽可以讓孩子多吃以下這9種有益智健腦功效的食品。
●蘋果
有的科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。它含有能增強記憶力的蘋果醇素。盡量讓孩子吃新鮮蘋果，而不要吃高溫加工過的蘋果脆片，以及調(diào)入大量穩(wěn)定劑和口味調(diào)節(jié)劑的勾兌型蘋果汁。現(xiàn)榨蘋果汁最好連皮一起榨取，并讓孩子在十分鐘內(nèi)飲完，防止蘋果醇素氧化。
●葡萄
葡萄富含營養(yǎng)，被譽為“水果皇后”。紫色葡萄比淺青色的更佳，葡萄是公認最佳的抗氧化劑之一，能補肝腎，益氣強記，益智聰明，但孩子每天的食用量最好控制在200克內(nèi)，以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。
