寶寶5個(gè)月精選食譜
5個(gè)月寶寶輔食添加量從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開(kāi)始，然后再喝原汁)，接下來(lái)是果泥。
五個(gè)月寶寶吃什么輔食
推薦食譜一：高麗菜汁
食材：高麗菜50克、水0.8杯
做法：
1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。
2、將高麗菜煮熟。
3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。
4、將高麗菜泥去渣。
5、即可用湯匙給寶寶喂食。
功效：
高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。
五個(gè)月寶寶吃什么輔食
推薦食譜二：小白菜汁
食材：小白菜100克、水適量
做法：
1、小白菜清洗干凈。
2、將高麗菜煮熟。
3、開(kāi)水焯透，撈出控水，自然晾涼。
4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。
5、將打好大小白菜泥過(guò)濾。
6、過(guò)濾后取汁水即可。
功效：
白菜中所含的鋅，也高于肉類(lèi)和蛋類(lèi)，有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
