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寶寶輔食大全:魚蔬面做法步驟 一道能讓寶寶越吃越聰明的輔食

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-04-13 15:00:07編輯:Rainbow

一歲后的寶寶大腦處于快速發(fā)展期,此時(shí)的媽媽們要特別注意,要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),錯(cuò)過黃金期可是會(huì)有影響的哦!我們都知道多吃魚肉有助于腦部的發(fā)育,但是很多媽媽覺得魚里有刺不方便,其實(shí)這大可不必?fù)?dān)心鱸魚和鱈魚是最好的選擇,和蔬菜搭配吃,還有助于通便!今天給大家介紹的魚蔬面就是將魚肉和蔬菜混合在一起做的面條,不僅可以及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),還能讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣哦!快來學(xué)一學(xué)吧!

魚蔬面

食材清單:淀粉5g、青菜30g、草魚腹肉75g

做法步驟

1、青菜洗凈后沸水入鍋,焯水1分鐘后去梗留葉,和適量溫水加入輔食機(jī)中攪打成泥狀,再取20克青菜汁。大寶寶可以青菜不去梗,也可以不過篩。

2、草魚魚腹肉切去帶刺部分。今天是用了大草魚的魚腹段,幾乎沒有小刺,所以這里只去除了大刺。將魚腹部位的的肉切小塊。切好后一定要再細(xì)心的檢查一遍,看有沒有遺留的魚刺。

3、將魚肉、淀粉、青菜汁全部倒入輔食機(jī)中攪打成泥糊狀。打好的面糊狀態(tài)應(yīng)該如圖,粘稠不易滑落。面糊調(diào)得太稀或者太稠都不利于面線成型哦。

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