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六個月寶寶一天食譜標準

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-03-30 15:03:30編輯:admin

時間過得真的很快,一轉(zhuǎn)眼寶寶都已經(jīng)出生六個月了,不過最讓媽媽頭疼的事情就是,不知道六個月寶寶一天食譜以什么為標準,應該給寶寶吃什么食物最有營養(yǎng)呢?其實六個月大的孩子已經(jīng)開始有新需求了,這是到成人所許營養(yǎng)的一個轉(zhuǎn)折點。只要你適當搭配以上三營養(yǎng)元素,在試著讓他吃一些蔬菜(補充維生素)就行了,這時補鈣最重要(買一些補鈣效果好的奶粉)。糖類不宜多吃;可以開始食用少量脂肪;蛋白質(zhì)最好用雞蛋(半動物性蛋白,注意只用蛋黃含蛋白質(zhì)),精肉(俗稱瘦肉,動物蛋白)也可,可以讓他嘗試大人的食物,注意沒一樣配料都應該少放!

給寶寶正確的添加輔食的順序是:4月齡始可添加素食類;6月齡始可添加葷(肉)食類;9月齡始可添加海鮮類 。

6:00--母乳或奶粉150毫升

9:00--嬰兒米粉+一個雞蛋黃

10:30--四分之一個蘋果的果泥

12:00--母乳或奶粉150毫升

14:00--豌豆泥或南瓜泥6小匙

17:00--爛面條小半碗

19:00--母乳或奶粉150毫升

夜間按需哺乳,每天應為寶寶更換適合他月齡的新鮮食品,盡可能讓寶寶嘗試更多的美味。

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