時間過得真的很快，一轉(zhuǎn)眼寶寶都已經(jīng)出生六個月了，不過最讓媽媽頭疼的事情就是，不知道六個月寶寶一天食譜以什么為標準，應該給寶寶吃什么食物最有營養(yǎng)呢？其實六個月大的孩子已經(jīng)開始有新需求了，這是到成人所許營養(yǎng)的一個轉(zhuǎn)折點。只要你適當搭配以上三營養(yǎng)元素，在試著讓他吃一些蔬菜（補充維生素）就行了，這時補鈣最重要（買一些補鈣效果好的奶粉）。糖類不宜多吃；可以開始食用少量脂肪；蛋白質(zhì)最好用雞蛋（半動物性蛋白，注意只用蛋黃含蛋白質(zhì)），精肉（俗稱瘦肉，動物蛋白）也可，可以讓他嘗試大人的食物，注意沒一樣配料都應該少放！
給寶寶正確的添加輔食的順序是：4月齡始可添加素食類；6月齡始可添加葷(肉)食類；9月齡始可添加海鮮類 。
6：00--母乳或奶粉150毫升
9：00--嬰兒米粉+一個雞蛋黃
10：30--四分之一個蘋果的果泥
12：00--母乳或奶粉150毫升
14：00--豌豆泥或南瓜泥6小匙
17：00--爛面條小半碗
19：00--母乳或奶粉150毫升
夜間按需哺乳，每天應為寶寶更換適合他月齡的新鮮食品，盡可能讓寶寶嘗試更多的美味。
