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寶寶的輔食小配方,這三種不可或缺!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2022-03-17 01:34:55編輯:森林
相信每個(gè)有寶寶的家庭都經(jīng)歷過(guò)一個(gè)時(shí)期,就是寶寶開(kāi)始食用輔食的階段,這個(gè)階段無(wú)法再只依靠媽媽們的母乳和奶粉來(lái)滿(mǎn)足,需要準(zhǔn)備一定量的輔食給寶寶來(lái)補(bǔ)充相信的元素,但是因?yàn)閷殞氝€不會(huì)說(shuō)話無(wú)法第一時(shí)間知道寶寶究竟喜不喜歡這個(gè)輔食,如果寶寶不愛(ài)吃還擔(dān)心寶寶會(huì)因此導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,那么能夠做出寶寶喜歡而且能夠跟得上營(yíng)養(yǎng)的輔食就是各位家長(zhǎng)比較想了解的方面了,那么我們來(lái)看看到底有哪些好的食譜推薦吧。
水果汁
1.水果汁
水果汁可以極大的補(bǔ)充寶寶身體的各種維生素所需,還有各種各樣的微量元素比如西瓜汁,橘子汁等,我們可以到超市或者是菜市場(chǎng)尋找一個(gè)大小合適的西瓜,取出西瓜中間的西瓜瓤最好,將西瓜瓤放在榨汁機(jī)里攪碎之后再用消毒紗布或者是濾網(wǎng)過(guò)濾一下就可以準(zhǔn)備給寶寶們食用了,橘子我們講橘子切成兩半去皮,然后哦在榨汁機(jī)中,然后按照正常的流程吧果汁在紗布或者是濾網(wǎng)中進(jìn)行過(guò)濾,但是在準(zhǔn)備給寶寶使用時(shí)要加水稀釋一下比例可以用一比一來(lái)稀釋?zhuān)⒁獾氖情僮又€是需在寶寶六個(gè)月以上的時(shí)候再使用,而且不建議食用過(guò)多。果汁的味道偏甜,而且在寶寶不喜歡喝水的情況下,果汁可以非常充分的給寶寶補(bǔ)充所需的水分。
水果汁
2.蔬果泥
蔬果泥也是非常不錯(cuò)的一種主食像土豆泥和紅棗泥都是非常不錯(cuò)的方式,我而且土豆中含有大量的淀粉等是非常不錯(cuò)的輔食材料,而且制作方法簡(jiǎn)單,不需要有什么烹飪經(jīng)驗(yàn),我們可以拿一個(gè)差不多大小的土豆,將土豆做一個(gè)簡(jiǎn)單的清洗和去皮,想處理的快一些就把去了皮了土豆切成小塊,然后上鍋蒸煮,大概十五到二十分鐘左右就可以取出,放在碗里搗碎成泥裝即可,如果有類(lèi)似的營(yíng)養(yǎng)調(diào)味品也可以添加一些豐富一下味道也是可以的。紅棗泥的制作相對(duì)土豆泥可能會(huì)相對(duì)麻煩一些,講清洗好的紅棗放在水中煮一刻鐘的時(shí)間就可以撈出來(lái),涼了之后去皮去核就可以放入碗中了,在這個(gè)時(shí)候加入一些白糖搗碎成泥就可以給寶寶吃了。
蔬果泥
3.粥類(lèi)
粥方面可以起到很好的果腹和養(yǎng)胃的效果,我們正常就可以做一些小米粥來(lái)給寶寶吃,事先準(zhǔn)備一些小米大米即可,我們把大米和小米淘洗干凈之后將講大米和小米放在水中煮開(kāi),煮開(kāi)之后我們大火轉(zhuǎn)小火防止有粘鍋的情況出現(xiàn),煮的差不多的時(shí)候,可以加入一個(gè)雞蛋黃在粥里攪碎然后再燜煮一段時(shí)間就可以盛出來(lái)食用了,記得之前要注意一下溫度,以免出現(xiàn)不必要的燙傷。
寶寶的輔食小配方 這三種不可或缺
目前這幾種方法都是非常有效果的輔食餐,可以極大層面上的補(bǔ)充寶寶們的身體所需,而且制作的方法比較簡(jiǎn)單,可以保證在寶寶餓了的時(shí)候可以快速的制作出來(lái)給寶寶食用。

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