嬰兒健康食譜：燕麥油菜粥

嬰兒健康食譜：燕麥油菜粥

特色：適合7 個月以上的寶寶。此粥鮮香滑軟，可口又營養(yǎng)，還比較容易消化，加入的蔬菜可按季節(jié)和寶寶的口味進(jìn)行更換和調(diào)整。

用料：燕麥片 30g、油菜   1 棵、雞蛋   1/2 只、排骨湯 400ml、鹽     2g、香油   5ml

做法

1、 鍋中放入排骨湯燒開，加入麥片(可根據(jù)寶寶月齡由稀到稠)，用筷子不停攪動，直至燕麥片軟爛。

2、 雞蛋在碗中打散。油菜洗凈，切成碎末。將蛋液、排骨湯(或雞湯)、油菜碎放入燕麥粥中，再次燒開后，小火繼續(xù)加熱1 分鐘，離火。

3、 調(diào)入鹽和香油，放涼即可食用。