因為飲食種類的復(fù)雜化，所以寶寶的胃口正在遭受越來越大的消化壓力，很多寶寶從小就積食、消化不良、胃寒甚至胃炎都屢見不鮮了。所以媽媽在注重飲食均衡之后又開始注重寶寶喝粥養(yǎng)胃這件大事了，畢竟沒有一個好的胃口，吃在好的營養(yǎng)都吸收不了。那么寶寶養(yǎng)胃粥都有哪些呢？寶寶養(yǎng)胃粥怎么做才有效果？下面給媽媽介紹一下寶寶養(yǎng)胃粥的做法大全，趕緊拿去！
寶寶養(yǎng)胃粥的做法大全
1.小米南瓜粥
材料：小米適量、南瓜一小塊、水適量
做法：先將南瓜去皮去囊，然后切小丁備用，小米洗干凈，放入鍋中添加適量的水煮粥
‘煮粥水微滾開的時候加入南瓜丁，攪拌均勻，然后小火煮半小時即可
小米是最養(yǎng)胃的谷物沒有之一，南瓜性質(zhì)溫和也有養(yǎng)胃修復(fù)胃黏膜的功效，小米南瓜粥是寶寶養(yǎng)胃首選。如果寶寶實在消化不好，也可以單喝小米粥，食材越少越好。
2.燕麥粥
材料：燕麥片30g、胡蘿卜1/4根、花生數(shù)顆
做法：將燕麥片加入適量得水，放入鍋中煮10分鐘，然后下入花生顆粒，轉(zhuǎn)小火慢慢煮
胡蘿卜洗干凈切片，放入攪拌機攪拌成泥取出，待燕麥花生煮10分鐘之后下入胡蘿卜泥，攪拌均勻，煮到花生爛軟就可以出鍋了
燕麥、花生和胡蘿卜都是能養(yǎng)胃的，而且胡蘿卜還有助于胃口消化；但是燕麥和花生必須要煮到爛熟才可以確保不會引起寶寶胃口消化不良。
3.香蕉蘋果粥
材料：香蕉半根、蘋果半個、小米適量、水適量
做法：將小米洗干凈放入鍋中煮粥，香蕉切薄片備用，蘋果去皮去籽，將果肉切成小丁和香蕉分開放
粥煮到半熟的時候下入蘋果丁，轉(zhuǎn)小火慢慢煮，帶15分鐘之后下入香蕉片，攪拌均勻后小火煮到粥熟即可
香蕉和蘋果都是養(yǎng)胃的水果，煮熟還具有助消化和收斂腸胃的作用，搭配小米，養(yǎng)胃效果格外好，口感還清甜，是寶寶最喜歡的一款水果養(yǎng)胃粥。
寶寶養(yǎng)胃粥的食材選擇有很多，只要是養(yǎng)胃的食物都可以入粥，但是蔬菜水果各種做法萬變不離上面3種養(yǎng)胃粥做法。但要注意切要本末倒置，養(yǎng)胃粥的食材越簡單越好，千萬別搭配太多食材，否則反倒會給寶寶胃口帶來消化負(fù)擔(dān)，到時候不知道是養(yǎng)胃還是傷胃了。
