寶寶吃什么輔食好 三款寶寶粗糧輔食讓寶寶更健(2)

紅豆奶糊

食譜原料：紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。

制作方法：

1.將紅豆洗凈，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時(shí)，直到紅豆熟爛為止;

2.將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中;

3.與溫?zé)岬呐Ｄ虜嚢韬蠹纯墒秤谩?/p>

健康提示：

紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，人們都喜歡吃紅豆冰山，寶寶也同樣喜歡混合著椰奶香氣的紅豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然會(huì)把寶寶的口味慣壞了。