嬰幼兒每天鈉攝入量標準
鈉和氯是人體內(nèi)必需的無機元素，起調(diào)節(jié)生理功能的作用，而食鹽是體內(nèi)鈉和氯的主要來源。健康兒童的排出量與攝入量大致是相等的，多食多排，少食少排，使體內(nèi)鈉、氯含量保持相對穩(wěn)定。但6個月以內(nèi)嬰兒，尤其是懷胎不滿8個月的早產(chǎn)兒，其腎臟濾尿的功能較低，僅為成人的1/5以下，不能排泄過多的鈉、氯等無機鹽，如攝入過量的鈉和氯容易引發(fā)一連串并發(fā)癥。
1克鹽里含有400毫克的鈉，如果用礦泉水瓶蓋，一蓋能裝大約10克的鹽。案件中的女嬰，相當于每天吃3瓶蓋多的鹽，鈉的攝入量已經(jīng)遠遠超過身體能排出的量，最后導致高血鈉癥并發(fā)急性腎衰竭死亡。這也給媽媽們敲響了一個警鐘，嬰兒如何健康地吃鹽?
嬰兒如何健康吃鹽?
專家：1歲內(nèi)寶寶食物別加鹽
對于嬰幼兒來說，鈉離子的來源主要是母乳和配方奶，平均每500毫升即分別含食鹽0.15克、0.5克，從這些食物中攝取的鈉離子通常來說已經(jīng)能滿足嬰幼兒身體所需。除此以外，自然界的大部分食物中都含有一定量的鈉離子。
因此即使到了嬰幼兒進食輔食的階段，鈉離子也完全可以通過普通食物攝取。尤其是蛋白質(zhì)含量豐富的食物，輔食中的鹽分和母乳或配方奶中的鹽分加起來還是能完全滿足該年齡段的寶寶的需求，因此也無需再額外補充鹽。因此在一歲以內(nèi)孩子的食物中別加鹽。
溫馨提示：母乳喂養(yǎng)的媽媽食用過多的鹽，乳汁里就可能含有相對更多的鹽分，從而導致寶寶也攝入過多的鹽。因此，母乳喂養(yǎng)的媽媽每天的食鹽量也需要加以控制，以不超過正常人的標準--6克為宜。
