寶寶吃飯一直是家里的大問題，特別是一歲左右的寶寶，他們這個時候開始有了自己的意識和探索能力，在吃飯的時候總喜歡玩鬧，就算擺在他的面前是他很喜歡的一些食物，但是也無濟于事
寶寶不愛吃飯是什么原因？很多家長都以為是孩子貪玩，其中真正的原因卻很少人關(guān)注，寶寶不愛吃飯也許是身體方面出現(xiàn)了毛病，面對寶寶不吃飯，家長也許可以從以下一個方面來對寶寶進行調(diào)整。
寶寶不愛吃飯是什么原因
1.身體缺鋅
人體中的鋅元素是幫助食欲的最主要的物質(zhì)，有的寶寶不喜歡吃飯，不喜歡吃肉食，只對水果才有興趣，這樣的情況很容易引起寶寶身體缺乏鋅元素；
植物里面的鋅元素比較少，寶寶只吃蔬菜水果不會滿足日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)，需要補充肉食才能解決缺鋅問題；
2.寶寶的消化功能比較差
有的寶寶腸胃功能不好，多吃一些食物就會導致消化不良的情況，導致寶寶患有腸胃炎、或者引起睡眠不足等，進而導致寶寶厭食不愛吃飯；
3..寶寶的活動量較少
活動量較少會導致寶寶消耗少，不容易產(chǎn)生饑餓感，所以不愛吃飯；
4.喂養(yǎng)方式不當
很多家長為了寶寶能夠吃飯，就會強迫寶寶進食，其實這樣的做法反而會讓寶寶加重對食物的抗拒，長此下去，寶寶厭食會越來越嚴重。
寶寶不愛吃飯怎么辦
1.從小培養(yǎng)良好的用餐習慣
寶寶每天的用餐需要按時定量，并且減少平常時候的零食，培養(yǎng)寶寶不挑食不偏食的飲食習慣；在寶寶吃飯的時候家長盡量不要逗孩子玩，吃飯的時候不要讓寶寶離開飯桌；
2.改善寶寶的膳食
寶寶不愛吃飯也許是飯菜不合寶寶的口味，家長在平常時候做飯的時候需要多花一些心思看看寶寶喜歡吃什么樣的口味，適當?shù)母淖円幌屡胝{(diào)的方式，寶寶飲食不宜太過油膩和辛辣，這樣會造成寶寶消化不良的情況，寶寶膳食搭配要合理，葷素搭配營養(yǎng)均衡；
3.適當?shù)倪\動
適當?shù)募哟髮殞毜倪\動量，很多寶寶不愛運動導致體內(nèi)的營養(yǎng)無法消耗，所以在用餐之前，家長可以適當?shù)膸е鴮殞毶⑸⒉剑埡笠矌е鴮殞氝m當?shù)倪\動進行消食；
4.開一點開胃藥
如果寶寶實在消化不良不愛吃飯，家長可以適當?shù)慕o寶寶開一些開胃藥，幫助寶寶調(diào)理脾胃。
