周歲寶寶一天吃多少輔食
一般寶寶一日吃三餐外加兩頓點(diǎn)心，輔食一般都加在主餐中。就是喝奶后，適當(dāng)給寶寶添加輔食。所以寶寶一天吃3頓輔食。寶寶一天飲食時(shí)間表
7:30母乳/配方奶，加?jì)雰好追刍蛘咂渌o食，以奶為主，需要再加輔食
10:30 母乳/配方奶200毫升
12:30 各種厚糊狀或者小顆粒狀輔食，比如軟飯，爛面條，肉沫等
15:30 母乳/配方奶，加水果泥或者其他輔食，以奶為主，需要再加輔食
18:30 各種厚糊狀或者小顆粒狀輔食
21:00 母乳/配方奶200毫升（寶寶要是不餓可以不用加點(diǎn)心）
7:30母乳/配方奶，加?jì)雰好追刍蛘咂渌o食，以奶為主，需要再加輔食
10:30 母乳/配方奶200毫升
12:30 各種厚糊狀或者小顆粒狀輔食，比如軟飯，爛面條，肉沫等
15:30 母乳/配方奶，加水果泥或者其他輔食，以奶為主，需要再加輔食
18:30 各種厚糊狀或者小顆粒狀輔食
21:00 母乳/配方奶200毫升（寶寶要是不餓可以不用加點(diǎn)心）
如何添加輔食
其實(shí)周歲寶寶對(duì)食物的接受能力已經(jīng)大大提高。寶媽在準(zhǔn)備輔食時(shí)也可以大膽嘗試多樣化的搭配，讓寶寶輔食向成人模式靠攏，不需要再那么小心翼翼。
從1種新食物開始，米糊為宜，同時(shí)觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。每種新食物應(yīng)持續(xù)5天，若寶寶出現(xiàn)脹氣、腹瀉、起疹子等過敏癥狀應(yīng)立即停止，待寶寶癥狀消失后酌情嘗試添加。
根據(jù)寶寶長(zhǎng)牙情況和消化功能，從液體開始，逐漸增加食物的粘稠度，讓寶寶腸道對(duì)食物有個(gè)適應(yīng)過程。
先從柔軟的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥狀食物開始，隨著寶寶咀嚼能力提高后，逐步從小顆粒狀食物調(diào)整，最后到寶寶可手拿著吃的小塊固體塊狀食物。
開始喂食時(shí)，分量約1小勺(兒童勺)，待寶寶適應(yīng)新食物后再逐步增量，以溫和的、循序漸進(jìn)的方式讓寶寶逐漸愛上吃輔食。
從1種新食物開始，米糊為宜，同時(shí)觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。每種新食物應(yīng)持續(xù)5天，若寶寶出現(xiàn)脹氣、腹瀉、起疹子等過敏癥狀應(yīng)立即停止，待寶寶癥狀消失后酌情嘗試添加。
根據(jù)寶寶長(zhǎng)牙情況和消化功能，從液體開始，逐漸增加食物的粘稠度，讓寶寶腸道對(duì)食物有個(gè)適應(yīng)過程。
先從柔軟的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥狀食物開始，隨著寶寶咀嚼能力提高后，逐步從小顆粒狀食物調(diào)整，最后到寶寶可手拿著吃的小塊固體塊狀食物。
開始喂食時(shí)，分量約1小勺(兒童勺)，待寶寶適應(yīng)新食物后再逐步增量，以溫和的、循序漸進(jìn)的方式讓寶寶逐漸愛上吃輔食。
