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天天補(bǔ)鈣為何還缺鈣?寶寶補(bǔ)鈣4個(gè)小Tips

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-04-19 12:38:31編輯:Chen

嬰幼兒時(shí)期是寶寶成長(zhǎng)最迅速、營(yíng)養(yǎng)需求增長(zhǎng)最快的階段。為了打好寶寶的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ),需要給寶寶服用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,其中,補(bǔ)鈣產(chǎn)品是家長(zhǎng)們關(guān)注度最高的一類。寶寶補(bǔ)鈣不僅重“量”,更要重“質(zhì)”(吸收率)。寶寶補(bǔ)鈣小Tips告訴怎樣給寶寶補(bǔ)鈣更好吸收。寶寶補(bǔ)鈣得從時(shí)間、劑量等多個(gè)方面入手,同時(shí)還要多接觸陽(yáng)光。

6個(gè)月后開始補(bǔ)

6個(gè)月前的BB通過(guò)母乳或奶粉可滿足身體的鈣需求;6個(gè)月后,鈣日應(yīng)攝入量增大,應(yīng)給寶寶酌量補(bǔ)鈣。

TOP.2補(bǔ)充劑量要注意

每個(gè)階段寶寶應(yīng)攝入的鈣含量均不同,如6-12個(gè)月為400mg。根據(jù)醫(yī)囑與產(chǎn)品說(shuō)明書上的劑量給孩子補(bǔ)鈣。

TOP.3與維D同吃+曬太陽(yáng)

有了充足的鈣元素,搭配維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收,還需要用陽(yáng)光。這樣的搭配更能達(dá)到補(bǔ)充鈣質(zhì)的目的。

TOP.4食補(bǔ)+補(bǔ)鈣產(chǎn)品

通過(guò)正常飲食提供充足的營(yíng)養(yǎng)是最好,但食物中真正的鈣利用率卻很少;要達(dá)到補(bǔ)鈣目的,可添加補(bǔ)鈣品。

如何選購(gòu)補(bǔ)鈣品

市面上的嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品多樣,怎樣選擇合適寶寶的補(bǔ)鈣品呢?選購(gòu)嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品,主要還是根據(jù)年齡進(jìn)行選購(gòu),不同年齡段的寶寶適用不同劑型的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。再者,也可看看補(bǔ)鈣產(chǎn)品中是否含有促進(jìn)鈣吸收的元素,如維生素D。另外,給寶寶選購(gòu)補(bǔ)鈣品時(shí)還要注意口味。

1.根據(jù)年齡選劑型

滴劑容易吞咽,相對(duì)好吸收,可給腸胃功能較弱的1歲以下小寶寶服用;沖劑則可控制劑量,而咀嚼片則適合吞咽咀嚼功能發(fā)育較為完善的寶寶服用。

2.添加促鈣吸收成分

比較常添加的促鈣吸收成分有CPP和維D。CPP是以牛乳酪蛋白為原料制得的生物活性多肽,能促進(jìn)人體對(duì)鈣鐵鋅等二價(jià)礦物營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。

3.宜選清淡口味

鈣的味道不會(huì)影響其吸收率,但會(huì)影響寶寶的味蕾。給孩子選鈣品,可選擇無(wú)味或者淡奶味的鈣,對(duì)寶寶味蕾刺激性最小。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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