鈣是我們?nèi)梭w必需的營養(yǎng)素，根據(jù)中國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：兒童每天需鈣量為800毫克，青少年需鈣量為1200毫克，成人需鈣量為800－1000毫克，孕婦乳母需鈣量為1500毫克。在寶寶的成長發(fā)育時期，骨骼和肌肉的發(fā)育都需要大量的鈣，所以，兒童缺鈣會影響身體的發(fā)育，所以，寶寶缺鈣會帶來哪些影響呢？寶寶科學(xué)補鈣方法大全，寶媽趕緊收藏，真是賺到了！
1、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
2、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
3、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。
4、腿型呈“X”型或者是“O”型，或者是到了一歲左右還不會邁腿走路。
一般如果陽光照射不足-或人工喂養(yǎng)兒，寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2--3歲。3個月前一般是小孩補充魚肝油。鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣與奶混合后，奶會結(jié)成小塊，影響吸收。
除了通過進食補鈣外，還可以通過曬太陽給寶寶補鈣，曬太陽可以促進寶寶自身的維生素D的轉(zhuǎn)化，促進對鈣和磷的吸收。
那么，什么時候給寶寶補鈣最好？
給寶寶補鈣的最佳時間，不要集中在一個時間點。一定要把握寶寶補鈣的理想時機。寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2--3歲。3個月前一般是小孩補充魚肝油。給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐后半小時或一小時補鈣，人體更易吸收，下午宜在五六點或晚飯后。
幼兒期有一個補鈣的臨界期，過了臨界期，即使是給寶寶補充，再多的鈣元素，也不能夠讓寶寶重新發(fā)育至正常水平，如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了x型腿，或者是o型腿等缺鈣癥狀時，一定要及時的去看醫(yī)生，一味的補鈣是沒有什么好的效果的。
寶寶補鈣也要掌握一定的好時機，不要盲目的補鈣，你家的寶寶今天補鈣了嗎？
